La menopausia masculina o andropausia, se utiliza para describir la disminución relacionada con la edad en los niveles de testosterona. Los síntomas de la menopausia masculina suelen ser menos graves que las observadas por las mujeres durante la menopausia, ya que los niveles hormonales disminuyen de manera más gradual - el uno por ciento al año. La andropausia se caracteriza por el deseo sexual reducido, pechos inflamados o sensibles, los sofocos y los sudores y otros signos y síntomas incómodos. Siga estos pasos si usted está preocupado por la menopausia masculina. Instrucciones
1

Haga una lista de sus síntomas. La falta de energía, sentimientos de depresión, falta de concentración y los hábitos de sueño puede ser todos los síntomas de la andropausia. Si se mantiene un registro de sus síntomas durante una semana o dos, usted comenzará a ver si hay algún patrón o si los problemas continúan.
2

consulte a su médico. Mediante la medición de sus niveles de testosterona, su médico puede determinar si usted está sufriendo de una deficiencia de testosterona u otro problema. Los síntomas de la andropausia también se observan en personas con enfermedad hepática, problemas de tiroides o la enfermedad renal. Si sus niveles de testosterona son muy bajos, el médico puede prescribir la terapia de reemplazo de testosterona para aliviar sus síntomas.
3

Discuta cualquier problema sexual que pueda tener con su médico. A menudo se producen durante la menopausia masculina. Su médico puede recomendar medicamentos o cambios de estilo de vida, si usted está sufriendo de la disfunción eréctil.
4

Consuma una dieta saludable. Esto le ayudará a mantener la masa muscular y mejorar su estado de ánimo y niveles de energía.
5

Haga ejercicio regularmente. Hacer algún tipo de ejercicio por lo menos 30 minutos casi todos los días de la semana también aumentará sus niveles de energía y ayudar a evitar la andropausia.