Las vitaminas prenatales están diseñados para satisfacer las necesidades nutricionales específicas de las mujeres que están embarazadas o en lactancia. Mientras que las vitaminas prenatales no están diseñados para dar cabida a los hombres, que son generalmente reconocidos como seguros para todos los adultos. Vitaminas prenatales estándar no contienen ningún tipo de hormonas femeninas o pro-hormonas y no tendrán ningún efecto feminización en el cuerpo de un hombre. Sin embargo, puesto que las vitaminas prenatales contienen grandes cantidades de hierro, algunos hombres pueden experimentar efectos secundarios desagradables, como náuseas y estreñimiento. Razones

Los hombres pueden tener muchas razones para tomar las vitaminas prenatales. La American Pregnancy Association recomienda realmente las vitaminas prenatales para los hombres cuyas parejas están tratando de concebir, ya que el zinc y ácido fólico en las fórmulas prenatales pueden aumentar el conteo de espermatozoides y su motilidad. Las vitaminas prenatales también son utilizados por los hombres debido a la creencia popular de que pueden mejorar el crecimiento del cabello, algunos nutricionistas creen que los minerales y las vitaminas B pueden ayudar a nutrir el cabello. Otros hombres pueden tomar vitaminas prenatales simplemente porque sus parejas tienen algo de "sobrantes" de embarazo o lactancia.
Ácido Fólico

En general, hay algunas diferencias importantes entre prenatal vitaminas y multivitaminas estándar. Las vitaminas prenatales contienen siempre grandes cantidades de ácido fólico - una vitamina B que es esencial en la prevención de defectos del tubo neural, el nacimiento prematuro y otras complicaciones del embarazo. No hay evidencia de que grandes dosis de ácido fólico son perjudiciales para los hombres, de hecho, la mayoría de los hombres son deficientes en este nutriente esencial. El ácido fólico no afectará sensiblemente la salud sexual del hombre o el equilibrio hormonal. Dado que el ácido fólico es una vitamina soluble en agua, el exceso se lava inofensivamente a través de los riñones.
Hierro

mayoría de los hombres sólo necesitan unos 18 mg de hierro vitaminas diarias, pero prenatales pueden contener hasta el doble de esta cantidad. Sobredosis de hierro graves son extremadamente raras en los adultos, pero algunos hombres pueden experimentar náuseas, estreñimiento, dolor de estómago e incluso vómitos después de tomar un multivitamínico de alta de hierro. Los hombres con el síndrome del intestino irritable, el reflujo ácido y otras enfermedades digestivas son más propensas a este efecto secundario desagradable asociada con las vitaminas prenatales. Los hombres que están interesados ​​en tomar vitaminas prenatales pueden evitar este efecto secundario, tomando una fórmula baja en hierro o libre de hierro.
Preconceptivas Nutrición

hombres requieren zinc extra, ácido fólico y vitamina C para producir espermatozoides de alta calidad. Uso de los suplementos puede reducir la incidencia de defectos del tubo neural y anomalías cromosómicas, mientras que también ayuda a garantizar recuento máximo de esperma y la motilidad. Algunas compañías fabrican vitaminas prenatales "" que están diseñados para adaptarse más específicamente las necesidades de los hombres. Mientras que las vitaminas prenatales estándar para las mujeres pueden ayudar a realizar esta tarea, vitaminas específicas de género son igualmente aceptables.
Riesgos

Aunque existen algunos riesgos asociados con las vitaminas prenatales, algunos hombres deben consultar con un médico antes de tomar cualquier nuevo suplemento. Vitaminas y minerales a veces puede causar interacciones con los medicamentos recetados. En raras ocasiones, una condición médica puede ser agravada por la adición de una combinación de vitaminas y minerales específicos o. Para jugar a lo seguro, cualquier hombre con un problema grave de salud debe consultar con un médico calificado antes de tomar un nuevo suplemento. En caso de una reacción adversa, los hombres deben dejar de tomar las vitaminas y póngase en contacto inmediatamente con un médico.