El alcoholismo es un problema grave que puede afectar cada parte de tu vida. Se puede poner en peligro su salud, sus relaciones, su vida familiar y su carrera. La adicción al alcohol puede ser difícil de superar por su cuenta, y usted puede ser que necesite ayuda profesional, ya sea en forma ambulatoria o la capacidad hospitalaria. Algunas de las medidas de cuidados personales también son necesarias para poner fin a su dependencia. Instrucciones
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buscar terapia. Hablar con un profesional de la salud puede ayudar a examinar las cuestiones que dieron lugar a su forma de beber y ayudarle a encontrar maneras de dejar de fumar. Usted tendrá la oportunidad de examinar las creencias negativas, hábitos y comportamientos, y sustituirlas por otras nuevas. El consejero también puede ayudar a esbozar los objetivos específicos y estrategias de tratamiento para ayudarle a dejar el alcohol.
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Hable con su médico acerca de los medicamentos para ayudar a reducir los antojos o causar reacciones desagradables cuando se bebe. Incluyen Antabuse, ReVia, Campral y Vivitrol. Estos medicamentos no pueden garantizar que usted va a dejar de beber y son más eficaces como parte de un plan de tratamiento que consiste en asesoramiento y grupos de apoyo, entre otras cosas.
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Considere el uso de terapias naturales para complementar su adicción tratamiento. La Universidad de Maryland Medical Center sugiere los siguientes tratamientos pueden ser útiles para usted. Kudzu podría reducir el deseo de alcohol. Además, los remedios homeopáticos se utilizan a menudo para ayudar a tratar la adicción al alcohol y los síntomas de abstinencia. Estos incluyen album Arsenicum, Nux vómica, lachesis y Staphysagria. La homeopatía es un sistema muy individualizado de la medicina, y si usted está interesado en utilizarlo, debe reunirse con un homeópata profesional para obtener el máximo beneficio
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probar la acupuntura,. Podría ayudar a aliviar la ansiedad y aliviar los efectos secundarios de desistimiento. Lo mejor es usarlo como medida de apoyo y no como un único medio de tratamiento.
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Ir a Alcohólicos Anónimos u otro grupo de apoyo, donde estás rodeado de gente pasando por lo mismo. Estos grupos de apoyo ayudan a sentirse menos solo en su lucha, y se puede obtener consejos y asesoramiento de otros alcohólicos en recuperación sobre cómo hacer frente a este problema.
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Encuentre formas de manejar el estrés y otras emociones negativas sino que son factores desencadenantes peligrosas que pueden llevar de vuelta a alcohol. Haga ejercicio regularmente, y experimentar con el yoga, la meditación, la visualización positiva y cualquier otra cosa que te haga sentir mejor. Tómese un tiempo para sus aficiones e intereses.
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Considere centros de rehabilitación para pacientes internados que ofrecen un tratamiento más intensivo si encuentras el tratamiento ambulatorio eficaz. Su médico u otros profesionales de la salud son una buena fuente de información sobre un centro de tratamiento adecuado.