Las piscinas son un excelente recurso para hacer que sus hijos puedan ejercer durante los meses de verano. Les encanta nadar y no se quejan de tener un buen entrenamiento. Las piscinas le permiten obtener un gran entrenamiento cardio mientras trabaja todos los músculos en su cuerpo al mismo tiempo. La mejor parte es que el agua no le permite poner ninguna presión sobre sus huesos y articulaciones que usted experimentará durante el funcionamiento normal de los ejercicios en el agua. Programado Vueltas

tiempo a su hijo mientras que nadar unos largos. La natación es un excelente ejercicio cardiovascular. Vueltas Piscina pueden no ser atractivos para los niños, pero a su vez en una carrera y tener su completa atención. Usted puede comenzar cronometrar una vuelta y luego ver si pueden mejorar su tiempo al día siguiente. Haga esto durante una semana y luego aumentar a dos vueltas. Cada semana se puede aumentar por una vuelta. Si usted tiene más de un niño usted puede hacer que la raza. Ver que se puede completar cinco vueltas en primer lugar. Esto puede ser tan motivador como el uso de un cronómetro.
Búsqueda del tesoro

Mantenga una búsqueda del tesoro en la piscina. Hay un montón de juguetes que flotan y un montón que se hunden. Tire 10 juguetes en la piscina, mientras que su hijo no está mirando. Entonces decir ir a ver, ya que nadar, bucear y flotar para recuperar todos los juguetes. Se trata de conseguir un montón de ejercicio y se divierten haciéndolo. Usted puede continuar con este ejercicio hasta que su hijo ha estado nadando y ir a buscar los juguetes por lo menos durante 30 minutos.
Baloncesto o voleibol

compra una canasta de baloncesto hecha para una piscina y luego volar una pelota de playa. Jugar cualquier deporte, incluso en el agua, es una excelente forma de ejercicio. Se puede practicar jugando baloncesto y nadar para recuperar las pelotas, u organizar una partida con tus amigos. Si juegas con tus amigos necesitará dos canastas de baloncesto. Sea cual sea el equipo anota gana la mayoría de las cestas. Juega a este juego durante 30 minutos y que haya alcanzado su cuota de ejercicio durante el día.

Si no es mucho en el baloncesto se puede jugar al voleibol. Usted necesitará una red para la piscina o una línea imaginaria para separar los dos equipos. Cada equipo va a querer golpear la pelota hacia el otro lado de la piscina. Si no hay nadie en el otro lado devuelve la pelota, y luego obtienen un punto. Si el balón es golpeado fuera de la piscina que no cuenta. El equipo con más puntos al final de los 30 minutos es el ganador.
Carreras de Relevos

Crear algunas carreras de relevos en la piscina para un entrenamiento divertido. Pida a los niños saltar a la piscina, ir a buscar algunos anillos, buceo a través de unos tubos interiores y nadan debajo de las piernas. El primer niño de tocar el otro lado de la piscina después de completar todos estos obstáculos es el ganador.

También puede lanzar y maniquí inflable en la piscina y tienen carreras en cuanto a qué niño puede rescatar el maniquí y obtener alrededor de todos los obstáculos en la piscina de los más rápidos. Usted puede incluso requerir a los niños a remar en una balsa durante tantos pies. Prácticamente se puede realizar cualquier tipo de carrera de relevos que desee. Basta con mirar alrededor y utilizar los objetos que tiene en su casa.