¿Tiene el deseo de quedar embarazada, pero no está seguro de cuándo comenzar a tratar? Es divertido trabajar en el embarazo, pero puede ser frustrante si el objetivo final de la gestación no se llega a un mes tras otro. Una manera de ayudar a concebir más rápido es por ser capaz de detectar cuándo está ovulando y horario relaciones sexuales alrededor de que para optimizar sus posibilidades de quedar embarazada. No sólo se puede utilizar su conocimiento la ovulación para aumentar tus posibilidades de quedar embarazada, pero también se puede utilizar como un medio de control de la natalidad y evitar las relaciones sexuales o utilizar protección durante ese tiempo. Aquí hay algunas maneras de ayudar a detectar cuando ovule. Cosas que necesitará
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Calendario | Termómetro
Ovulación Calculadora
ovulación predictor kits
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¿Qué es la ovulación? La ovulación es cuando un óvulo, y en ocasiones más de una, se libera del ovario. Este es el momento más fértil del mes para una mujer. Cada mes, un óvulo madura y crece dentro de uno de los ovarios y cuando alcanza un cierto tamaño, que se libera en las trompas de Falopio y se mueve hacia el útero.
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Estar familiarizado con su ciclo menstrual . Usted puede encontrar y utilizar una calculadora de ovulación en línea para ayudar a determinar el rango de tiempo para cuando usted ovula. Determinar cuándo su próximo período se debe y contar hacia atrás de 12 a 16 días. Esto es cuando usted va a ovular más probable. Las mujeres que tienen un ciclo de 28 días a menudo ovulan en el día catorce.
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Un cambio en el moco cervical. A medida que vaya más lejos en su ciclo, y el nivel de estrógenos aumenta, el moco cervical cambia la textura y el aumento de volumen. Usted es más fértil cuando el moco cervical es comparable a la de un huevo blanco - transparente, elástico y resbaladizo. Este aumento de la mucosidad y el cambio en la textura permite que los espermatozoides para pasar por el cuello del útero para encontrarse con el óvulo liberado.
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Obtener el termómetro. Una vez que haya ovulado, la temperatura corporal se elevará en 0,4 a 1,0 grados. Cuando el ovario libera un óvulo, que aumenta el nivel de progesterona y su temperatura corporal se eleva. Se considera que el más fértil en los dos o tres días antes de que su temperatura corporal alcanza su punto más alto. Mantenga un ojo hacia fuera para el aumento de la temperatura corporal.
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Algunas mujeres pueden decir cuando han ovulado por el malestar que experimentan en la zona inferior de su abdomen. Estas mujeres dicen que se sienten actividad, como dolores musculares leves o breves momentos de dolor. Esto puede durar desde unos pocos segundos a unos pocos minutos.
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Utilice un kit de predicción de la ovulación. Usted puede comprar uno sin receta médica en cualquier supermercado o farmacia. Kits de predicción de la ovulación detectar el aumento de LH (hormona luteinizante) en la orina justo antes de la ovulación, por lo general 12 a 36 horas antes de la ovulación. Siga las instrucciones que se encuentran en el kit.
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Una vez que sabes cómo detectar la ovulación, usted tendrá una mejor idea de cuándo sus posibilidades son óptimas para la concepción o cuando se mantenga alejado de las relaciones sexuales, el uso de como un método de control de natalidad. De cualquier manera, siempre es útil para entender lo que su cuerpo está haciendo y por qué!