Tener una cesárea, sobre todo si no es planeado, puede tener efectos devastadores en la sorprendentemente emocional de una mujer de bienestar. Se puede quedar con sentimientos confusos por no haber pasado por el proceso del parto natural, porque los productos químicos y hormonas que normalmente intervienen después del parto pueden ser evitados con una cesárea. Con el apoyo y la comunicación, se puede trabajar a través de cualquier sentimiento negativo que pueda tener acerca de su cesárea y comenzar a avanzar hacia la paz y la curación emocional. Instrucciones
1

Permítete sentir cualquier sentimiento que te pasa después de una cesárea. No hay necesidad de sentirse culpable, amar a su bebé y ser agradecido por su llegada a su vida, no significa que tienes que pretender que está feliz de tener una cirugía mayor.
2

hablar con otros las madres acerca de tu experiencia cesárea. Busque camaradería en grupos de apoyo por cesárea y las listas de correo electrónico y de los amigos que pueden ser capaces de entender sus sentimientos de descontento acerca de su cesárea.
3

Busque ayuda profesional si usted continúa teniendo un difícil tiempo a tratar con los sentimientos que se mantienen después de su cesárea. Busque un consejero con experiencia en cuestiones de trauma al nacer, si es posible. Tener un terapeuta que se le puede dar forma específica para hacer frente a sus sentimientos sobre el nacimiento por cesárea se puede hacer un mundo de diferencia.
4

Obtener una nutrición adecuada. Comer muchas proteínas magras, vegetales y granos enteros, especialmente si usted está amamantando. Suplemento con una calidad de alimentos enteros vitamina si es necesario. Estar bien alimentado ayuda a que el cuerpo y la mente se curan más rápidamente.
5

Prueba levantadores naturales del estado de ánimo, tales como SAM-e o hierba de San Juan, o hable con su médico acerca de los medicamentos, si usted se siente deprimido en un grado que interfiere con su capacidad para funcionar normalmente. Los sentimientos que quedaron de una cesárea no va a durar para siempre, y que se pueden beneficiar del impulso en el ínterin.
6

Plan de un parto de autorización para su próximo bebé. Si usted está planeando tener un (parto vaginal después de una cesárea) VBAC o una cesárea de repetición, son detalles que ayudarán a que sea una experiencia positiva del parto. Esto puede incluir educarse sobre cómo evitar otra cesárea, con lo que su propia música relajante y la ropa de cama o la solicitud de no tener los brazos atados durante la cirugía para que pueda mantener su nuevo bebé inmediatamente después del parto.


Consejos y advertencias

evitar participar en conversaciones acerca de su cesárea con personas que minimicen sus sentimientos. Es natural y normal estar decepcionado si el nacimiento no salen según lo planeado.

Escribir poesía o la creación de piezas de arte abstracto puede ayudarle a procesar los sentimientos negativos acerca de su cesárea.

Recursos
  Internacional cesárea Awareness Network
1 With 2 guest   Siguiente Página de SOLO