Desintoxicar el cuerpo puede restaurar la salud y las enfermedades de parada de desarrollo. Desintoxicación significa librar el cuerpo de toxinas y bacterias que pueden ser perjudiciales si no se eliminan. Las toxinas pueden causar estrés a los órganos, la degeneración de los tejidos del cuerpo, y la inflamación o irritación. Puede desintoxicación de alcohol natural, pero se recomienda que usted desintoxicación en un centro médico donde se puede contar con el apoyo y el tratamiento que necesita. Detox con dieta y vitaminas

Los que excederse en el alcohol suelen ser deficientes en muchas vitaminas y minerales. Se recomienda una dieta de alimentos naturales y proteínas de alta calidad. Manténgase alejado de las bebidas con cafeína y los alimentos con grasas saturadas y azúcares refinados. Coma alimentos ricos en vitaminas B12 y E. La vitamina B-compleja, CoQ10, SAMe, zinc, selenio y colina también son nutrientes importantes para la desintoxicación. El agua es esencial para la desintoxicación del cuerpo. No sólo ayuda a eliminar las toxinas del hígado, pero también previene la deshidratación. De ocho a 10 vasos de agua son recomendados para ayudar en el proceso de desintoxicación. Cuando desintoxicación, usted debe beber la mitad de su peso en onzas de agua. Si usted es 120 libras., Usted debe consumir por lo menos 60 oz de agua por día.
desintoxicación con remedios herbarios

Puede utilizar varios remedios naturales para ayudar a aliviar algunos de los síntomas de abstinencia de alcohol. El té de manzanilla puede ayudar a calmar los temblores y bajar una frecuencia cardíaca rápida. El cardo mariano y diente de león son los suplementos que limpian y reconstruyen el hígado. La raíz de bardana, la cúrcuma, y ​​la función hepática impulso de semilla de lino.
Otros Remedios

beber un jugo de limón y la mezcla de agua dos veces al día para ayudar en la desintoxicación. Las remolachas o jugo de remolacha son excelentes para la eliminación de las toxinas del hígado. Puede usar una compresa fría para dolores de cabeza que resultan de la abstinencia de alcohol. El ejercicio, el aire fresco y un montón de descanso también son beneficiosos. Estas cosas le ayudará a fortalecer la systems.Use inmunológico y digestivo de un sauna es otra forma útil para eliminar las toxinas del cuerpo. La sauna te hace sudar las toxinas de su cuerpo, demostrando ser muy eficaz en la desintoxicación de su cuerpo rápidamente. Asegúrese de beber más agua si se utiliza un sauna durante períodos prolongados de tiempo para evitar la deshidratación. Una bebida deportiva que contenga electrolitos también ayudará. Es importante mantener el equilibrio entre agua y electrolitos en el cuerpo.
Cosas que se deben evitar durante la desintoxicación

Evite fumar mientras se somete a desintoxicación. No consuma alimentos como la carne o los productos lácteos, y se mantenga alejado de cualquier cosa que se procesa o pasteurizada. Evite las bebidas con cafeína, como refrescos, café y té.
Detox Irritación

Puede experimentar irritación durante el proceso de desintoxicación. Esta irritación es causada con mayor frecuencia por los síntomas de abstinencia de alcohol. Los síntomas de la abstinencia de alcohol son la sudoración, latido rápido del corazón, insomnio, náuseas y vómitos, agitación o ansiedad y alucinaciones o convulsiones. El té de manzanilla puede ayudar a calmar el cuerpo y los nervios. Además, trate de tomar un baño caliente, beber mucha agua y buscar algún tipo de apoyo social para ayudar a lidiar con los síntomas.