Mecánica corporal es el uso correcto de los músculos para realizar una tarea física , tales como transporte, levantar, tirar o empujar , de manera que ninguna tensión indebida se coloca en cualquier músculo o articulación . Lifting

elevación de un paciente por una enfermera debe realizar utilizando principalmente los músculos fuertes piernas. La espalda debe mantenerse recta y cualquier flexión debe tener lugar en las rodillas y las caderas . Elevación se debe realizar en una sola acción, suave.
Giro o pivotante

Si necesita girar o girar cuando se lleva un objeto, el cuerpo de la mecánica técnica correcta es para mantener un sólido centro de gravedad , mediante la colocación de un pie ligeramente por delante de la otra . En cuanto se debe realizar en el talón de un pie y la punta de la otra.
Alcanzar

Si necesita alcanzar un objeto , debe asegurarse de que no es demasiado pesada para ser levantada cómodamente. Una vez más, usted debe mantener un buen equilibrio y no torcer o estirar excesivamente para evitar tensiones musculoesqueléticas.