dolor de ovulación es el dolor pélvico que sufren algunas mujeres durante la ovulación. La ovulación ocurre generalmente a mitad de camino entre los ciclos menstruales , y por lo general ocurre en la parte inferior del abdomen y la pelvis , ya sea en el centro o hacia un lado. Este dolor puede variar de leve a grave y suele durar de minutos a horas . La mayoría de los médicos prescriben un medicamento sin el dolor de venta libre, pero hay otra manera de ayudar a este dolor sin la ayuda de medicamentos. Las siguientes técnicas de acupresión ayudan al liberar endorfinas ( analgésicos naturales del cuerpo ) que, naturalmente, reducir el dolor. Estas técnicas de acupresión ayudan con otros síntomas premenstruales , también. Cosas que necesitará
cómoda silla o superficie
Reloj
Mostrar Más instrucciones
Cómo aliviar el dolor de la ovulación con acupresión Matemáticas 1

Siéntese en una posición cómoda o tumbarse , cerrar los ojos y respirar profundamente mientras masajea cada uno de los puntos de presión.
2

Encontrar el punto de presión CV6 , que se coloca una a dos pulgadas por debajo del ombligo. Aplicar trazos profundos claros de presión en el abdomen . Habrá dolor al principio , pero el dolor eventualmente comenzar a aflojar . Continuar la aplicación de esta presión durante aproximadamente un minuto , o hasta que el sitio se desarrolla una sensación de entumecimiento .
3

Encontrar el punto de presión B48 que se centra en el medio de cada uno de los músculos de los glúteos . Comience con la nalga izquierda y aplicar trazos firmes y profundas de presión hacia arriba, hacia la parte superior del cuerpo. Continuar la aplicación de esta presión durante aproximadamente un minuto , o hasta que el sitio se desarrolla una sensación de entumecimiento . Repetir la presión profunda firme en el otro glúteo , de nuevo durante un minuto aproximadamente .
4

Encontrar el punto de presión ST36 en la parte frontal de la pierna izquierda . La mejor manera de encontrar este punto es sentir alrededor de la parte delantera de la pierna , justo debajo de la rodilla , para una ligera impresión . En este punto , se debe aplicar la misma firma , en el fondo la presión de ir en un movimiento hacia abajo, hacia el pie . Este punto debe ser acarició durante un minuto aproximadamente . Repita este movimiento en el mismo lugar de la otra pierna.
5

Encontrar el punto de presión P6 sintiendo en el interior de la pierna izquierda, entre dos y tres centímetros por encima del hueso de la parte interior del el tobillo . Iniciar mediante la aplicación de los movimientos firmes profundas de presión esta vez en un movimiento hacia arriba hacia la rodilla de la pierna que , continuando durante aproximadamente un minuto . Repita este mismo movimiento en el interior de la otra pierna.
6

Encontrar el punto de presión liv3 que se encuentra en la parte superior del pie , en la parte más carnosa , palmeada entre el dedo gordo y el segundo dedo del pie. Comenzar con el pie izquierdo mediante la aplicación de movimientos firmes profundas de presión en una dirección hacia arriba, hacia el tobillo del pie . Continúe con este movimiento durante un minuto , luego repita con el pie derecho .
7

Cada punto de presión se debe acarició con una presión firme y profunda durante un minuto aproximadamente . La mayoría va a experimentar un poco de dolor al principio, pero el dolor se debe facilitar para arriba después de un tiempo . Los sitios deben ser de trazos hasta que haya un sentimiento adormecido en ese lugar .