Dolor en el pie tiene muchas causas, entre ellas el uso de zapatos diferentes , caminar descalzo , de pie durante largos períodos de tiempo, caminar o correr largas distancias o problemas estructurales en el método feet.One de alivio para dolor en el pie está basado en la acupresión o reflexología. Esta modalidad trata de presionar puntos específicos en los pies para aliviar el estrés o el dolor en el cuerpo. Un método de laminación ayuda golpeó a todos los puntos de presión localizados en la parte inferior del pie , lo que resulta en un pie y el cuerpo más relajado . Cosas que necesitará
pelota de tenis o de la pelota de golf de
Muestre Más instrucciones Matemáticas 1

quite los zapatos y los calcetines y se sientan en una silla cómoda . Usted debe ser capaz de sentarse cómodamente , con los pies tocando el suelo , con las rodillas dobladas en un ángulo de 90 grados , y ser capaces de poner presión a través de los pies para ayudar en el masaje del balanceo .
2

Traiga un pie en su regazo y entrelace los dedos de los pies con los dedos de la mano opuesta. Tire suavemente sus dedos del pie hacia atrás para que sienta un estiramiento a través de la línea media y el arco del pie . También puede optar por extender los dedos , que se extiende el área entre los dedos de los pies . Repita con el otro pie .
3

Coloque una pista o una pelota de golf en el suelo delante de usted. Debe ser alrededor de un pie desde la parte frontal de la silla, y usted debería ser capaz de llegar a él fácilmente con el pie .
4

Coloque un pie sobre la pelota. Comience con el balón en el arco del pie y gire suavemente el pie hacia adelante , masajeando el pie desde el arco hasta el talón . Invierte el movimiento y gire el pie hacia atrás en la bola, el masaje del arco a los dedos de los pies . Poner más presión a través de la pierna para un masaje más fuerte del pie, menos presión si el masaje es demasiado intenso . Repita este movimiento durante unos 15 minutos en cada pie .