El Sistema Rositter es una compleja serie de tramos controlados por una persona y su pie . Desarrollado por Richard Rossiter , esta técnica de masaje requiere la cooperación entre la persona que recibe el masaje , también llamada la persona a cargo ( PIC ) , y un entrenador , la persona que da el masaje . Existen varias técnicas para el Sistema Rossiter , todo para aliviar el dolor de un cuerpo cansado . Técnicas

mayoría de las técnicas del sistema de Rossiter tienen requisitos mínimos. Generalmente, el PIC se acuesta de espaldas en el suelo , mientras que su entrenador está por encima de él. Todo lo que se requiere es que el PIC pueda acostarse y levantarse por su cuenta. El PIC necesitará una colchoneta o una manta para protegerlo de la planta. El PIC debe ser capaz de relajarse. El entrenador tendrá una forma de apoyo , como una mesa o una silla a corto , así como calcetines para mantener los pies calientes , como los pies se utilizan en todo el sistema de Rossiter .
El bloqueo

Cuando el PIC está en el piso , lo hará "bloquear" una parte del cuerpo involucrada en la recta final. Una cerradura da la recta final de su plena potencia. El pie proporcionada por el entrenador está ahí simplemente como un pivote , o un peso muerto contra el cual el PIC utiliza su cuerpo para estirar el cuerpo . El entrenador sólo ayuda al PIC en su recta final. Para bloquear , el PIC tendrá las piernas extendidas , con los dedos apuntando hacia el techo . El PIC se estira uno de sus brazos hasta que esté en un ángulo de 90 grados del cuerpo, con la palma hacia fuera y lejos del cuerpo. La cabeza se enfrentará a la palma de la mano . Tanto el brazo extendido y la cabeza vuelta serán la cara lejos de la zona que se estira. Esto ayuda a la recta final y le da toda su extensión. Todos los tramos se hacen en tres series de diez segundos cada una , con un masaje completo de tomar unos 20-30 minutos .
El agujero en el hombro

Perform el agujero en la técnica de hombro para abrir el torso y la cintura escapular . Este es un buen ejemplo de una técnica utilizada en el sistema de Rossiter . El entrenador , o la persona que da el masaje , se levanta y pone el peso de su cuerpo en el hombro de la PIC utilizando h sus talones . El entrenador debe colocar el talón en el agujero del hombro, que es un lugar justo por encima de la axila , lejos del hueso del hombro y costillas cage.The PIC , ya que el talón se hunde en el hombro , elevará el brazo unido al hombro hacia el techo , el bloqueo del codo . El técnico se agarra la mano de ese brazo , mientras que el PIC relaja el brazo en el agarre entrenadores. El PIC ahora se tire de ese brazo hacia la cadera opuesta , que se extiende el hombro en el proceso . El PIC ahora se relajará , y llevar el brazo hacia el suelo , inhalar y exhalar profundamente , mientras que el entrenador se quita el talón del hombro de la PIC .