La acupresión es una forma de estimular los puntos de acupuntura china tradicional sin el uso de agujas. En lugar de colocar una aguja en el punto de acupuntura para modificar el flujo del chi , la presión se coloca en la misma ubicación , con resultados más suaves en la modificación de flujo de chi . Fundamentos

acupresión es la estimulación de los puntos de presión , que están en los mismos lugares que los puntos de acupuntura , por la presión y el masaje. Los puntos de acupresión en los meridianos se encuentran a lo largo de la cual la energía chi se mueve. Los bloqueos a lo largo de estos meridianos pueden dar lugar a una serie de problemas de salud, incluyendo problemas con la función de órganos y el bienestar emocional . Meridianos chi bloqueados también pueden ser la causa del dolor crónico y la fatiga . En la limpieza de estos bloqueos , ya sea a través de la acupuntura o la acupresión , la medicina tradicional china puede tratar una variedad de enfermedades.

Técnicas

Hay dos maneras de manipular los puntos de presión . El primero , el presionar, es probablemente el más conocido . Presión fortalece el chi en un momento determinado , mientras que la reducción debilita el chi.

Pulsar sobre el punto refuerza una debilidad en ese punto. A menudo, una pulsación corta , de menos de 30 segundos , puede determinar si está siendo manipulado el punto correcto . Sin embargo , para un efecto máximo , se requiere una presión de por lo menos 30 segundos . A menudo, se recomienda la presión en un punto durante un máximo de dos minutos.

La segunda técnica de acupresión reduce o debilita un punto de presión . Para reducir un punto , girar un dedo sobre el punto en una dirección hacia la izquierda por entre 30 segundos y dos minutos.

Herramientas

Hay una serie de herramientas disponibles para la acupresión . El más simple es un dedo o nudillo. Sin embargo , con los dedos a menudo pueden ser demasiado grueso para alcanzar con precisión el punto de presión y los dedos a veces se cansa . Aunque hay un buen número de herramientas producidas comercialmente disponible, la goma de borrar en el extremo de un lápiz de color amarillo estándar funciona muy bien. Cualquier herramienta que es de 3 a 4 mm de espesor obras así .

Riesgos y advertencias

acupresión no debe ser usado para el tratamiento de lesiones graves y no debe ser usado para reemplazar de emergencia cuidar . No reciba tratamientos de acupresión en los 20 minutos de la realización de ejercicio intenso , tomar un baño o comer una comida grande. No utilice un punto de acupresión que está cubierta por un lunar , verruga o cualquier otra lesión de la piel . Sólo aceptar el tratamiento de acupresión de un profesional autorizado si está embarazada .