Acciones repetitivas como doblando el teléfono a su cuello, la conducción con la muñeca flexionada , tocando la guitarra o escribiendo en la computadora con la muñeca en una posición de flexión son todas acciones que pueden crear el síndrome del túnel carpiano. Mantener la muñeca y el cuello lo más recto posible durante acciones repetitivas ayudará a aliviar este problema que afecta a tantas personas. Túnel carpiano Sydrome

El túnel carpiano es la apertura de la muñeca huesuda y es donde el nervio mediano se mueve en la mano , que le da la sensibilidad en los dedos y la mano . El síndrome del túnel carpiano crea entumecimiento y hormigueo cuando el nervio se comprime por los músculos , causando gran dolor y la incapacidad de mantener las cosas en sus manos.
Dónde trabajar

nervio mediano se deriva de las cuerdas lateral y medial del plexo braquial . Cualquier hernia de disco en la columna cervical en C5 - C8 o alrededor de T1 puede crear adormecimiento y disminución de la fuerza en la mano . Masaje que hay que hacer sobre todo a la zona del cuello, parte superior del brazo y luego por el brazo. A pesar de que el dolor es en la muñeca, que no suele ser el área del problema. Cualquier acción repetitivos del brazo o el cuello puede crear el síndrome. Cuando los músculos contraídos empujan contra el nervio , se irrita e inflama él. En este punto, el nervio puede ser tan inflamado que no puede conseguir a través del túnel carpiano sin crear dolor.
Solución

El masaje debe comenzar en el cuello área. Calentar los músculos de la zona del cuello y del brazo , a continuación, aplicar un linimento y estirar el cuello en la dirección opuesta . Masajear el cuello y el brazo y conseguir el abrazo de la muerte del nervio trae alivio a la mano . Asegúrese de trabajar por el brazo y abordar cualquier área adolorida o blandas como la compresión puede ser desde el cuello hasta la muñeca.