La acupresión es un tratamiento que no es invasiva y libre de drogas. Se utiliza para ayudar en el alivio de numerosos trastornos y molestias en el cuerpo . Su acción consiste en ejercer presión en ciertos puntos a lo largo del cuerpo, la supresión de los impulsos y la estimulación de diferentes reacciones químicas en el cuerpo . Puede utilizar la acupresión para dejar de fumar , y los estudios han demostrado que los resultados son de larga duración . Instrucciones Matemáticas 1

Busque una zona de relax donde se puede practicar la acupresión. Parte de la acupresión es la relajación , por lo que esto es importante. ¿Quieres un ambiente tranquilo y libre de interrupciones.
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Comience con el primer punto de acupresión . Está justo en el centro de la clavícula , en la hendidura donde empieza su cuello. El segundo punto de la presión está en el interior de la muñeca, de unos cinco centímetros arriba de la parte inferior eran de que comience su mano . El tercer punto está directamente debajo del esternón en el centro. El cuarto punto es directamente debajo de la rótula , en el centro. El quinto y último punto se encuentra en la parte inferior del pie , hacia la parte posterior del arco en frente del talón.
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Utilice sus nudillos , o su alcance, para aplicar una presión firme a cada uno de estos puntos . Usted necesidad de aplicar la presión suficiente para que no le pone en el dolor , pero no debe haber un ligero dolor . Al aplicar presión , que lo haga por unos 20 segundos. Para los puntos de presión en el brazo , las rodillas y la parte inferior de los pies , aplique presión en ambas extremidades , esperando un minuto entre la acupresión.
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Ejecute la acupresión diaria a la misma hora para crear un hábito . Puede utilizar la acupresión sobre todos estos puntos , o en sólo un par . Después de una semana , usted debería ser capaz de notar diferencias significativas en sus antojos.