La acupresión es la antigua práctica de la manipulación de la salud de una persona, el estado de ánimo o el bienestar utilizando puntos específicos del cuerpo . Estos puntos de acupresión corresponden a dolencias o condiciones que una persona experimenta . Incluso hay puntos de acupresión relacionados con el estado de alerta . El uso de estos puntos, puede estar alerta con la auto- acupresión. Instrucciones Matemáticas 1

Aprende técnicas de acupresión adecuadas. Al hacer auto- acupresión , debe ser capaz de alternar entre los golpecitos , el roce y la presión constante.
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Aplique presión sobre la parte superior de la cabeza. Esto incluye la mayor parte del área del cuero cabelludo . Asegúrese de distribuir la presión por toda la parte superior de la cabeza. Tocando en la parte superior de la cabeza es menos eficaz que la presión constante.
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Toque la parte posterior del cuello, hacia la parte superior , en ambos lados. También puede aplicar una presión constante a estos puntos de presión.
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frotar el músculo en su mano entre el dedo índice y el pulgar durante 3 a 5 minutos. Tu mano doler un poco, pero usted se sentirá una explosión de energía después.
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Empuje en la parte inferior central de sus pies. El punto de presión se encuentra justo debajo de la bola del pie . Alterna entre la presión constante y tocando en estos puntos de presión .
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Utilice el punto de presión justo debajo de la rótula. Una firme y soniquete es el más apropiado para este punto de presión particular.