Una vez al mes , las mujeres sufren por la agonía de PMS , que causa dolor , irritabilidad y distensión abdominal. Sin embargo, estos síntomas pueden aliviarse sin el uso de medicamentos a través de un procedimiento medicinal oriental. La acupresión aplica a los puntos de presión correctos puede aliviar los síntomas del síndrome premenstrual , y es un procedimiento que puede hacer usted mismo. Pero usted tiene que encontrar los puntos de presión para sentir alivio . Instrucciones Matemáticas 1

encontrar alivio el dolor de cabeza por encontrar el punto de presión cerca de su cuello. Mueva su dedo de su hombro hacia el cuello hasta llegar a una depresión. Aplicar presión en el área que es más tierna. Este punto también se utiliza para tratar el dolor de cuello , tensión en los hombros , el mareo y el estrés.
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aliviar la hinchazón deslizando el dedo por el centro de su abdomen . Deje cerca de una pulgada debajo del ombligo y aplique presión . Este punto también es bueno para el tratamiento del edema y fatiga.
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sienta el alivio de los dolores menstruales a través de un punto de presión en el pie . Deslice el dedo en la depresión que se sentirá entre su dedo gordo y el segundo dedo del pie . Cuando sientas que los tendones se encuentran, aplicar presión . Esto no sólo aliviar los calambres , sino que también alivia la irritabilidad, enojo , estrés, dolores de cabeza y ansiedad.
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alzar sus niveles de energía a través de la acupresión con los puntos de presión adecuados. Desde su hueso púbico , deslice el dedo hacia arriba su abdomen. Alrededor de dos pulgadas por encima de su hueso púbico , debe sentir una depresión. Este trata la fatiga general , debilidad y diarrea. Otro punto de aumentar la energía se encuentra en el tobillo . Encuentra la depresión que se encuentra a unos cuatro dedos de ancho por encima de su tobillo. Esto también se puede tratar el estrés y el insomnio.
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Masaje uno o más de estos puntos durante tres a cinco minutos, o hasta que encuentre alivio. También puede recoger algunos puntos a tratar en función de la gravedad de los síntomas del SPM. Para obtener los mejores resultados, aplique presión con la punta de su dedo , su nudillo o la goma de un lápiz.