¿Quieres saber cómo crecer más alto ? Bueno , lo que aumenta la altura depende de tres factores: la herencia , el medio ambiente y su edad actual. Usted puede hacer esfuerzos, pero tenga en cuenta que los niños se acercan a la pubertad tienen más posibilidades de aumentar la altura . Estos son los pasos a cómo llegar más alto . Instrucciones Matemáticas 1

ir a su médico y encontrar su altura exacta , peso y edad . Solicite a su médico que le recete medicamentos para crecer más alto . Su médico le recomendará la medicación rica en calcio, vitamina D y vitamina A.
2

Tome la medicina con regularidad . Cualquier interrupción no le dará el resultado deseado.
3

Consulte a un instructor físico certificado y dígales que usted quiere saber cómo crecer más alto . Pídales que estará listo con una rutina de ejercicio adecuada adaptada a la estructura de su cuerpo y requisito.
4

hacer ejercicios de estiramiento. Disfrute de hyperactivities como el ciclismo y la natación rápida para tonificar los músculos. Esto facilitará el aumento de su altura.
5

Conocé un endocrinólogo para comprobar su nivel hormonal. Hable con su endocrinólogo en caso de que necesite suplementos de fomento del crecimiento .
6

Tome estimuladores hormonales recetados por su endocrinólogo. Estos estimuladores son aminoácidos que incitan la glándula pituitaria para segregar hormonas de crecimiento y aumentar la altura .
7

Coma dieta rica en vitaminas, calcio , fibras y proteínas. Obtenga su plan de dieta enmarcada por un dietista o nutricionista calificado .
8

ir a por la reflexología o acupresión . En estas técnicas , se presionan ciertos puntos de los pies y las palmas de las manos para estimular la glándula pituitaria. Esto facilita el crecimiento más alto .