es la diferencia entre la mayoría de los vinagres y el vinagre de sidra de manzana cruda (ACV ) que ACV contiene microorganismos vivos , llamada la "madre". La madre aparece como sedimento oscuro o hebras marrones que flotan hacia la parte inferior de la jarra de sidra de manzana. Siempre agite su sidra antes de utilizar para dispersar a la madre y asegurarse de que cada cucharada contiene los probióticos y nutrientes que pueden ayudar a bajar la presión arterial . Cosas que necesitará & Raw Vinagre de manzana
agua
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Elige un vinagre de sidra de manzana cruda que es prensado en frío , fermentado , no pasteurizada y el hecho de manzanas orgánicas . Esto se asegurará de que tiene el más alto contenido mineral posible. Raw ACV es alto en potasio, un electrolito que el cuerpo usa para conducir la electricidad a través de su cuerpo. De acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center, los bajos niveles de potasio están relacionados con la presión arterial alta , pero sólo si usted es un poco de potasio deficiente. Hable con su médico antes de agregar cualquier suplemento de potasio para tratar la presión arterial alta.
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Combine dos cucharadas . de ACV con ocho onzas de agua filtrada y beber tres veces al día . Si el sabor del ACV es demasiado fuerte , puede agregar jugo de limón fresco . Si prefiere una bebida caliente , puede agregar ACV al agua caliente para hacer un té . Usted puede añadir un edulcorante natural, tales como la miel , agave o stevia - pero tomar nota de las calorías extra , y evitar añadir miel o agave si usted tiene diabetes
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Añadir prima. vinagre de sidra de manzana para condimentos como aderezo para ensaladas y mostaza para obtener más ACV en su dieta diaria . Trate de tomar ACV antes de cada comida , por lo que ayuda en la digestión , así como disminuye la presión arterial .