? La yerba mate es una bebida hecha de las hojas secas y pulverizadas de un Sudamericana acebo nativo de arbusto llamado Ilex paraguariensis . Las hojas están empapados de agua para crear una bebida similar al té . Historia

La yerba mate se utiliza ampliamente en la época precolombina , según WP Armstrong de Palomar College, por la gente de las zonas bajas de Paraguay . También fue popular entre los indígenas andinos , que utilizaron el té como un estimulante al realizar arduas caminatas por las montañas.

Beneficios

La yerba mate contiene aproximadamente 1 por ciento de cafeína , aproximadamente la misma cantidad de cafeína que es en el café . La bebida era comúnmente usado por los nativos de América del Sur para estimular el sistema nervioso , aumenta la producción de orina y reducir la tensión muscular . También ayudó a aliviar los dolores de cabeza relacionados con la fatiga y reducir el apetito demasiado activos.
Características

sudamericanos beber la yerba mate de pequeñas calabazas que se hacen en las tazas especiales . Las calabazas son a menudo adornados con ribetes de plata y bases de apoyo elaborados. Ponen en polvo mate en la calabaza y llenarlo con agua hirviendo y sorben el té con una pajita de metal perforado llamado bombilla que filtra las partículas de hoja .