? Candida es un tipo de levadura que se encuentra en el cuerpo de todos . Candida se encuentra en el tracto intestinal de los seres humanos desde el nacimiento y no suelen dañar a los humanos si está bajo control. Un crecimiento excesivo de Candida llamado " candidiasis " puede dar lugar a infecciones de levadura de la boca, la piel , los genitales y las uñas. Candida no se puede quitar completamente del sistema , pero puede ser controlada de forma natural y efectiva . Cosas que necesitará
Yogurt
Ajo
extracto de semilla de pomelo

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El mejor paso para deshacerse de un crecimiento excesivo de Candida sería cuidado preventivo . Limite su consumo de azúcar, la harina blanca y alimentos excesivamente procesados. Esto permitirá que su sistema inmune para mantenerse fuerte y equilibrado. Comience por cambiar su dieta e incluir alimentos naturales tales como granos integrales , frutas crudas y verduras en su dieta.
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Tomar yogur . Busque marcas de yogur que contienen cultivos vivos , como S. thermophilus o L. acidophilus . Estos son cultivos probióticos que ayudan a restaurar el equilibrio en su tracto intestinal . Yogur griego es un tipo de yogur que tiene una buena cantidad de cultivos vivos en el mismo.
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Incluya ajo en su dieta. No sólo el buen gusto , pero el ajo también tiene propiedades antibacterianas y antifúngicas que son efectivos en el cuerpo se deshaga del exceso de Candida. El tomar ajo también estimular el sistema inmunológico. , Productos ajo secaron y se concentraron frescas están disponibles en la mayoría de supermercados y la comida sana.
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Considere tomar extracto de semilla de pomelo. Los nutricionistas han recomendado el uso de este extracto por sus propiedades antivirales y anti -hongos. No hay efectos secundarios asociados con el uso del extracto de semilla de pomelo . Por lo general, se trata de un concentrado líquido o en forma de tableta .