espuelas osteofitos o de hueso , son extensiones dolorosos de hueso que pueden crecer en las articulaciones , y por lo general se forman después de una lesión en el hueso o articulación , según la Clínica Mayo. Las personas que sufren de artritis y la osteoporosis son propensas a espolones óseos . Las vitaminas naturales , minerales y suplementos herbales pueden ayudar a aliviar el dolor y promover la curación de las espuelas óseas. Glucosamina

glucosamina es un suplemento natural de curación y aliviar el dolor . Por vía oral , la glucosamina puede proporcionar los mismos beneficios anti -inflamatorios como las drogas , pero sin los efectos secundarios. Además de proporcionar alivio de la inflamación y el dolor , la glucosamina ayuda a sanar las espuelas óseas dolorosas y ayuda en la reparación de las articulaciones dañadas , según Myztique.com . Glucosamina natural se encuentra en los mariscos y está disponible en formas manufacturados también. Según WebMD.com , glucosamina sintética se ha encontrado para ser tan eficaz como las fuentes naturales del suplemento . Suplementos sintéticos incluyen clorhidrato de glucosamina , sulfato de glucosamina y N - acetil glucosamina , que es la glucosamina combinada con minerales y sales. Los suplementos de glucosamina se encuentran disponibles en las tiendas naturistas y supermercados importantes . Consulte con su médico antes de tomar este o cualquier otro remedio de venta libre .
Suplementos de calcio

Un suplemento de calcio natural combinado con una dieta saludable de verduras verdes pueden ayudar a aliviar los espolones óseos . Cuando el cuerpo es deficiente en calcio , que se tomará de los huesos . Esto conduce a huesos débiles y la formación de depósitos de calcio y sales de ácidos en las articulaciones . Según el sitio web Tratamiento de la artritis y de Socorro, un proyecto de investigación de calcio realizada por la revista Prevención mostró que más de la mitad de las personas en el estudio que sufren de dolor de huesos alivio experimentado después de tomar suplementos de calcio. Un suplemento de calcio puede ayudar a aliviar el dolor y en algunos casos curar espolones óseos que se forman como resultado de la deficiencia de calcio en la sangre. Consulte con su médico primero .
Alfalfa

La alfalfa es una fuente natural de vitamina A, vitamina B1 , vitamina B6 , vitamina C , vitamina E y vitamina K. La alfalfa también proporciona calcio , potasio , caroteno , hierro y zinc . De acuerdo con la Asociación de Salud de hipoglucemia de Australia , alfalfa contiene los minerales necesarios para la formación de hueso sano. Uno de los minerales más beneficiosos en la alfalfa es el selenio . El selenio se une a los radicales libres en el torrente sanguíneo , lo que ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo . La reducción de las toxinas , junto con el aumento de calcio y otras vitaminas y minerales esenciales , ayuda a aliviar el dolor y la inflamación . Beber un té hecho de la alfalfa de tres o cuatro veces al día o tomar un suplemento de hierbas over-the- counter alfalfa puede ayudar a aliviar el dolor de hueso espuelas .