Rhodiola es un tipo de hierba originaria de Siberia. Según Raysahelian.com , extracto de raíz de Rhodiola se utiliza históricamente en los tés de Asia y Europa del Este como un impulso de la salud y la energía. Aunque el té está disponible en tiendas de alimentos de salud , la Rhodiola es más conocido en su forma de suplemento en los países occidentales . Características

extracto de raíz de Rhodiola contiene rosavins y salidrosides . En suplementos , raíz de Rhodiola se mezcla habitualmente con otras hierbas como el ginseng , ginkgo biloba, ashwagandha y reishi . Algunos suplementos pueden contener vitaminas y minerales. Rhodiola funciona en el cuerpo mediante el aumento de oxígeno celular .

Beneficios

Los principales beneficios de la rodiola son para tratar la fatiga , la depresión y la ansiedad. Rhodiola también se usa para ayudar a mejorar su atención , la memoria y la agudeza mental . Raysahelian.com informa que la rodiola se usa a veces para el tratamiento alternativo de los tumores de cáncer y enfermedades cardiovasculares.

Consideraciones

una dosis máxima de 200 mg al día recomendado por el Insight Diario . Aunque la Rhodiola es una forma alternativa de tratamiento de la ansiedad , de la Clínica Mayo recomienda tratamientos médicos probados y terapia en lugar de los tratamientos a base de hierbas . Tenga en cuenta que ciertas hierbas pueden causar efectos secundarios, especialmente cuando se utilizan con los medicamentos recetados .