El polen de abeja es vendido como un suplemento, por lo general en forma de tabletas , gránulos o extracto líquido . El polen se recoge de forma no destructiva a través de un dispositivo montado en colmenas que roza los granos de las piernas de abejas al entrar en la colmena . A menudo se utiliza como una alternativa homeopática para estimulantes polvos o bebidas. El polen de abeja se ha utilizado como un complemento desde la antigüedad y se cree que tiene efectos beneficiosos en diversas enfermedades humanas. Información nutricional

El polen de abeja tiene cualidades nutritivas. Los gránulos son poco más de 50 por ciento de carbohidratos , de proteínas que constituyen un tercio de lo que resta de su composición. El 10 por ciento restante tiene vitaminas y ácidos grasos, incluyendo vitaminas B y C , betacaroteno y otros antioxidantes. Consignas de marketing para los extractos de polen de abejas comerciales proclaman que es " alimento perfecto de la naturaleza. "
Saludables

la lista de condiciones que han sido reclamados para responder positivamente a las abejas suplementos de polen es larga. Sus defensores afirman que ayuda al sistema inmunológico , la función sexual , la fuerza, resistencia y control de peso . De hecho , a menudo es eficaz para reducir los síntomas de alergia , aunque los usuarios que son alérgicas a las picaduras de abeja pueden reaccionar negativamente con el suplemento.

Los estudios científicos no han podido probar cualquiera de las reivindicaciones anteriores, con unos pocos puntos brillantes . Un estudio encontró polen de abeja para ser de alguna ayuda en la reducción de los efectos secundarios de los tratamientos de radiación . Otros han demostrado cierta eficacia en el tratamiento de la próstata y los síntomas del síndrome premenstrual ampliada.
Dosis recomendadas

Si el extracto se toma en forma de líquido o granulado, el curso de acción recomendado es comenzar con un cuarto de cucharadita de una vez al día , construyendo poco a poco a una cucharadita dos o tres veces al día .

la dosis recomendada para las tabletas es de dos cápsulas de 450 mg de 550 mg , tomada tres a cuatro veces por día. Las cremas tópicas y ungüentos que contienen polen de abeja deben usarse de acuerdo a las recomendaciones que figuran en los envases.
Almacenamiento

El polen de abeja pierde su potencia a medida que se calienta . El extracto se debe mantener en un lugar fresco y seco , fuera de los rayos directos del sol. Humedad extrema puede dañar los granos , así , así que asegúrese de tapar con mucha fuerza y ​​guárdelo en un recipiente sellado que no admite aire exterior .

Advertencias

Salud los profesionales advierten de que el polen de abeja puede interactuar con los medicamentos recetados que un usuario pueda estar tomando . Recomiendan una consulta con un médico antes de usar el polen de abeja con regularidad.

Como se ha señalado anteriormente, algunas personas alérgicas pueden experimentar realmente una alergia a algo en el extracto de polen de abeja, a pesar de su bien ganada reputación como una lucha general eficaces - alérgeno. Picazón, irritación, dificultad para respirar y la urticaria son los síntomas posibles .