Una manera simple de tratar Altos niveles de triglicéridos es con la dieta. La dieta puede ayudar a reducir triglicéridos altos y muchas veces incluso curar el problema. A continuación se presentan los cambios importantes que se deben hacer a su dieta para el tratamiento de los triglicéridos altos . Instrucciones Matemáticas 1

Evite el azúcar refinada que aumenta los triglicéridos altos . Sea especialmente cuidadoso con los caramelos y otros dulces , y bebidas que contienen altas cantidades de azúcar ( esto incluye jugo con azúcar añadido ) . También debe tener cuidado de no consumir una gran cantidad de fructosa.
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Evite beber mucho alcohol . Beber con moderación no dará lugar a triglicéridos altos , pero el exceso de alcohol se ha asociado con triglicéridos altos .
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Aumente el consumo de fibra . Comer más fibra se ha demostrado reducir los niveles altos de triglicéridos.
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Siga una dieta baja en grasas. Hacer pequeños cambios puede ayudar a tratar los triglicéridos altos . Pasar de los productos lácteos enteros a baja en grasa o productos lácteos sin grasa , y tratar de atenerse a las aves de corral y las carnes rojas magras .