Remedios caseros para la nicotina antojos

La nicotina es una sustancia química grasa, tóxicos y , en pequeñas dosis, estimulante que es el principal ingrediente activo de productos de tabaco . Según mothernature.com , consumo de nicotina proporciona placer en las personas que son adictas , y pronto sus cuerpos convencerlos de que necesitan más y más para sentirse satisfecho. Estos son ansias de nicotina , y se caracterizan por irritabilidad , ansiedad y en algunos casos el insomnio . Por suerte , hay varios remedios caseros que pueden ayudar a aliviar estos antojos . Cítricos

Según mothernature.com , beber grandes cantidades de jugo de naranja le ayudará a aliviar sus ansias de nicotina . Esto se debe a que el jugo hace que su orina sea más ácida, lo que a su vez ayuda a eliminar la nicotina de su cuerpo más rápidamente . Según home- remedies-for -you.com , todos los cítricos tienen este efecto , incluyendo limones, limas , pomelos, naranjas chinas , pomelos , mandarinas y mandarinas .
Cayenne Pepper Foto

Comer pimienta de cayena (a base de chiles secos, rojos) es otra forma de reducir los antojos. Según homemademedicine.com , cayena natural-un antioxidante ayuda a reducir la sensibilidad del tejido pulmonar a los efectos de la nicotina , lo que reduce tanto los antojos y el daño pulmonar potencial. Para los fumadores de cigarrillos , el sabor a pimienta , picante hace que fumar sea desagradable, lo que también ayuda a reducir los antojos .
Prémiese

Otro remedio casero para las ansias de nicotina se basa en psicológica en oposición a tratamiento físico y biológico . Según mothernature.com , un estudio federal ha demostrado que si se paga a sí mismo un dólar ( o date el gusto de otra manera ) por cada día que pase sin fumar, las probabilidades de dejar de fumar aumentan. Así que la próxima vez que sienta un antojo , se dan cuenta de que si se le da , usted estará perdiendo de una recompensa por ese día.
Vitaminas

Según homemademedicine . com, el consumo de vitaminas , especialmente A, C , y E, también puede ayudar a reducir las ansias de nicotina . Al tiempo que toma vitamina A ayudará a reparar dañado membranas mucosas , tomar un suplemento de vitamina C ayudará a traer la cantidad de esta vitamina esencial en su cuerpo de nuevo a un nivel saludable ( la nicotina se descompone ) . La vitamina E es un antioxidante , lo que ayudará a reparar las células que están dañadas por la ingesta de nicotina.
Ejercicio

Si bien el ejercicio y la práctica de deportes , sin duda tienen efectos beneficiosos sobre la salud física , en términos de reducir los antojos de estas actividades también trabajan en un nivel psicológico . Según mothernature.com , hacer ejercicio y practicar deportes ayuda a tomar su mente de la ansiedad , y también ayuda a que el consumo de nicotina parece tabú. Por ejemplo, si usted está en el medio de un juego de fútbol , es probable que se centra más en marcar o jugar a la defensiva en lugar de fumar. Además, otros jugadores serán probablemente irritado si tienes que parar el juego cada 10 minutos durante un descanso para fumar , que actúa como un elemento de disuasión .