Las manzanas crudas pueden proporcionar un mayor grado de beneficios para la salud , tanto como un remedio casero y en la prevención de la enfermedad , pero el jugo de manzana también pueden desempeñar un papel eficaz en el tratamiento de ciertas enfermedades y condiciones. Los compuestos proporcionan propiedades antioxidantes

Si el consumo de la fruta o el jugo, los beneficios para la salud de las manzanas no sólo provienen de una variedad de vitaminas y minerales importantes , sino también de los compuestos que se encuentran en las manzanas llamados fitonutrientes y polifenoles , ambos de los cuales tienen propiedades anti -oxidantes . Estas propiedades ayudan a reducir el daño celular , disminuyen el riesgo de enfermedades del corazón, y proteger el cuerpo contra las enfermedades relacionadas con la edad .
Juice Un remedio casero eficaz

El jugo de manzana tiene ha utilizado como un remedio casero para el estreñimiento , el tratamiento de una variedad de condiciones de la piel incluyendo las arrugas y la inflamación , y los cálculos biliares de ablandamiento . Beber jugo de manzana, junto con el vinagre de sidra de manzana , pueden aliviar algunos de los síntomas de los virus estomacales. Tomado con jugo de arándano, jugo de manzana puede ayudar a disolver las bacterias asociadas a las infecciones del tracto urinario.

Además , el jugo de manzana a menudo se recomienda para las personas mayores que sufren de artritis y reumatismo. El jugo contiene cantidades saludables de potasio y boro , que ayudan a fortalecer los huesos y articulaciones más fuertes , y puede disminuir los efectos debilitantes de estas enfermedades relacionadas con la edad .

Propiedades Prevención de Enfermedades

Aparte de servir como un remedio casero eficaz , jugo de manzana se está utilizando cada vez más en la prevención de enfermedades . jugo

apple puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades del corazón al retrasar la degradación de LDL, o colesterol malo , que al oxidarse , conduce a la formación de la placa y el engrosamiento de las arterias.

un equipo de investigadores de la Universidad de California- Davis Escuela de Medicina determinados en un estudio publicado en el Journal of Medicinal Food que beber jugo de manzana puede retardar el proceso que puede conducir a la aparición de enfermedades del corazón .

" un consumo muy moderado de jugo de manzana tiene el potencial de reducir los factores de riesgo para las enfermedades del corazón en un período relativamente corto de tiempo", según conducir investigador y dietista registrada Diane Hyson , PhD. "Este es el primer estudio clínico para demostrar los beneficios potenciales de los compuestos activos en el zumo de manzana y las manzanas. "

En un estudio publicado en el European Respiratory Journal , los científicos de investigación para la Nacional del Corazón del Reino Unido y el Instituto del Pulmón encontraron que los niños que beben regularmente jugo de manzana son menos propensos a sufrir de asma, lo que indica que los productos de Apple pueden ayudar a mantener la salud pulmonar.

Los fitonutrientes, polifenoles y flavonoides que se encuentran en las manzanas y el jugo de manzana se ha demostrado que tenga un efecto positivo en el cuerpo en términos de la capacidad de reducir el riesgo de estas enfermedades sobre todo debido a las potentes propiedades antioxidantes .
nublado es mejor que Claro

es importante tener en cuenta , sin embargo, que estos beneficios para la salud se encuentran sólo en el nublado, y no la clara , la forma de jugo de manzana .

Según la investigación, el jugo de manzana nublado contiene partículas de pulpa de manzana , que incluyen la importancia de la enfermedad - la lucha contra el anti-oxidantes . Un estudio de cuatro tipos diferentes de zumos mostró que los jugos nublados fueron más efectivos en el ataque y vinculante radicales libres - . Células que son perjudiciales para el cuerpo y puede llevar a la enfermedad

Los resultados del estudio llevado a cabo por un equipo de investigadores polacos y publicado en Revista de la Ciencia de la Alimentación y la Agricultura , reveló que el jugo turbio tenía alrededor de cuatro veces la cantidad de polifenoles que el jugo claro , que pierde fibra beneficiosa , antioxidantes y el contenido de flavonoides en el proceso de clarificación y filtración .

Mientras que comer manzanas frescas puede ofrecer incluso mayores beneficios para la salud , el consumo de jugo de manzana es la siguiente mejor ruta para ayudar a las personas a mantenerse saludables , prevenir la enfermedad y vivir una vida más larga .