congestión sinusal es una acumulación de mucosidad en las fosas nasales . Por lo general, un síntoma del resfriado común, la gripe o las alergias , los , canales hinchadas inflamadas inhibir el flujo normal del moco , las bacterias dando un caldo de cultivo . Según James T. Li , MD, un asma Clínica Mayo y especialista en alergia, over-the- counter descongestionantes y los analgésicos pueden ayudar a aliviar los síntomas , además de varios remedios caseros . Más Líquidos

Hidratante el cuerpo de adentro hacia afuera ayuda a mantener los órganos y sistemas que funcionen correctamente. Aumentar la ingesta de agua, jugo 100 por ciento de fruta , té caliente , el caldo y sopa.
Menos Alcohol

El alcohol actúa como depresor y un deshidratador , que agotan la cuerpo de los fluidos muy necesarios cuando más lo necesita. El alcohol también aumenta la inflamación en las fosas nasales , lo que dificulta el drenaje normal de moco. Evite el consumo de alcohol para ayudar a aliviar los efectos de la congestión .
Mayor humedad

Adición de humedad al aire en el hogar ayudan a la cabeza tapada . Coloque un humidificador o vaporizador al lado de la cama para el máximo beneficio. Un tratamiento de vapor es una forma directa a aliviar la congestión ; coloque una toalla sobre su cabeza y de pie sobre un plato caliente de agua, la inhalación del vapor.
calor directo

, toallas húmedas y calientes , no sólo se siente bien , ayudan a aliviar la presión en los senos . Coloque una compresa caliente sobre los senos afectados ( por ejemplo , las mejillas, la frente ) .
Aerosoles nasales humedad

salina balanceada son una forma económica , fácil de aumentar la humedad en el canales nasales . Dos veces por día , una pulverización en cada fosa nasal ayuda a mantener la nariz húmeda y el moco fluye naturalmente.