congestión sinusal es una acumulación de mucosidad en el interior de las cavidades nasales. Puede ser incómodo en el mejor y , si no es tratada , puede propagarse a los ojos , los oídos y la garganta , lo que requiere antibióticos para el alivio. Sinusitis no tratada puede convertirse en una afección crónica. Según investigaciones realizadas en la Clínica Mayo y Rutgers , la Universidad Estatal de Nueva Jersey, varios remedios caseros pueden ayudar a diluir el moco suficientemente que los problemas de los senos paranasales se alivian sin medicamentos con receta. Cosas que necesitará
o pulverizaciones de agua jugo
humidificador
nasal salino
nasal enjuague
Over-the- counter antihistamínicos
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1

Tome líquidos en abundancia . La cantidad recomendada para aquellos que sufren de congestión nasal es de 6 a 8 oz de agua o zumo de fruta por hora.
2

Use un humidificador . Coloque un humidificador de vapor frío junto a la cama o en la sala donde usted pasa la mayor parte del tiempo por día.
3

Tome una ducha caliente. El vapor de la ducha ayuda a aflojar la congestión .
4

Utilice un aerosol de solución salina nasal. El spray práctico es económico y eficaz en la adición de humedad necesaria para el ambiente seco de la nariz congestionada.
5

Realice un enjuague nasal. Dos veces al día , usar una olla Neti o pera de goma para limpiar las cavidades nasales de la congestión y los irritantes adicional , como por ejemplo provocan alergias del polen , la caspa o las esporas de moho .
6

Tome un over-the- antihistamínico de venta libre . Como último recurso antes de ir al médico , déle un antihistamínico para reducir la inflamación en las fosas nasales ; menos inflamación significa drenaje de los senos más fácil.