Cómo tratar la congestión sinusal drenando o Flushing

La congestión sinusal , también conocido como sinusitis, puede ser una molestia diaria ; si la infección se ha instalado, que molestia puede convertirse en un problema más grave. La práctica del lavado de las cavidades nasales --- irrigación nasal o lavado nasal --- ha existido durante siglos, pero está ganando popularidad como una manera eficaz para drenar los senos nasales de la congestión y eliminar las sustancias irritantes ofensivos , como el polen , la caspa de mascotas o alérgenos . Según el Dr. Mehmet Oz , un cirujano cardiotorácico y autor de varios libros de salud , el lavado de los senos nasales con solución salina tibia mejora una variedad de problemas nasales. Una olla Neti , una pequeña embarcación con un pico que introduce fácilmente el agua tibia con sal para las cavidades nasales , simplifica el proceso de irrigación nasal . Cosas que necesitará
olla Neti página 1 /4 cdta . la sal de mesa yodada
1/8 cdta. bicarbonato de sodio
8 oz agua destilada
agitador o una cuchara de
Muestre Más instrucciones
Método Matemáticas 1

Heat 8 oz de agua destilada a una temperatura agradable , pero no caliente , la temperatura. Vierta el agua caliente en la olla Neti
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Agregar el bicarbonato de sodio y la sal al agua . ; revuelva bien , hasta que se disuelva
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Pruebe el agua para asegurar una temperatura confortable. ; agua demasiado caliente no es seguro y el agua que es demasiado frío es incómodo.
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inclinarse hacia adelante sobre un fregadero. Comience inhalar por la boca y continuar haciéndolo durante el resto del proceso.
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Coloque la punta de la olla Neti en la fosa nasal izquierda , la creación de un sello para que el agua no se escape . Tenga cuidado de no empujar la punta demasiado lejos , ya que al hacerlo se sellará la punta contra la nariz interna .
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Girar la cabeza, como si el objetivo de la oreja izquierda hacia el techo. El agua debe comenzar a fluir a través de los senos paranasales y salir de la fosa nasal derecha , en el fregadero. Mantenga la respiración por la boca hasta que toda el agua se ha ido
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Cierre la fosa nasal derecha y suavemente soplar la fosa nasal izquierda varias veces. ; a continuación, cierre la fosa nasal izquierda y sople suavemente la fosa nasal derecha varias veces
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Repetir todo el proceso para el otro orificio nasal. ; un total de 16 oz se debe utilizar ( 8 oz para cada fosa nasal ) .