curación de la mente , cuerpo y espíritu es un poder que todos tenemos dentro. Tan pronto como conseguimos un corte , la experiencia de un trauma, o incluso hacer algo tan simple como perder las llaves , todas nuestras defensas van a remediar la situación y hacer todo . Las técnicas de auto - curativas ayudan al proceso natural de volver a la plenitud de diversas maneras a través de la atención a los aspectos específicos de la vida de un individuo. Este artículo destaca algunas de las muchas áreas de interés para la auto sanación. Físicas

Personas suelen ser atraídos por la auto-sanación a causa de una dolencia física. . Mejorar su dieta a través de aumentar la de frutas , vegetales y el consumo de agua junto con los alimentos que se cree para compensar cualquier enfermedad que está experimentando puede llegar a ser la curación

Algunas técnicas para la curación a nivel físico son: la incorporación de ejercicio diario y relajación, auto masaje para aliviar el dolor y la movilidad , y los alimentos crudos y otras dietas naturales basados ​​en los alimentos enteros.
Mental

el poder de la mente , el pensamiento positivo , la visualización y cómo nos relacionamos con nuestros pensamientos son algunas áreas de auto-sanación a nivel mental. La conexión mente-cuerpo apunta a un vínculo entre lo que pensamos y sentimos acerca de nosotros mismos y de lo que se manifiesta en nuestras vidas, incluyendo la enfermedad. En la curación de su estado mental , diversas herramientas se pueden utilizar para limpiar los patrones de pensamiento negativo , aumentar la charla positiva de sí mismo y honesto , se centran en lo que se quiere en la vida, y adoptar medidas apropiadas y reenviar acción en movimiento basada en el pensamiento del sonido.

Las afirmaciones son declaraciones positivas que una persona pueda decir o escribir para sí afirmar atributos, características y cualidades deseadas . Las declaraciones reciclen la mente para producir una perspectiva positiva mientras que el anclaje en el verdadero sentido de la realidad y sin juicio. En la auto-sanación , una persona puede afirmar que se ha curado y todo para afirmar la creencia de la base de que esto es verdad y llevarla a cabo a través del poder de la fe .

La meditación es una técnica que se utiliza para la curación para proporcionar espacio y claridad sobre núcleo esencial de una persona y que ella piensa que es . El espacio creado permite que una persona vea pensamiento errado , para liberarlo y afirmar la dignidad personal y el bienestar. La meditación y la visualización se utilizan a menudo en conjunto para utilizar el poder de la imaginación para lograr una experiencia de sanación .
Emocional

Liberar y transformar las emociones negativas , mientras que en relación a los sentimientos de una manera que le permite sentir un sentido de la elección personal es una forma de auto-sanación

diversas técnicas para la curación en el nivel emocional incluyen: . la técnica de libertad emocional , una combinación de terapia de energía y afirmativa declaraciones; enfoque, una técnica para invitar sentimientos y recibir señales de esos sentimientos están tratando de transmitir a realizar cambios ; y la respiración consciente para experimentar sentimientos plenamente .
Espiritual

conexión con su espíritu o la fuente de la vida trae consigo un sentimiento de fe en la curación que se puede considerar una técnica en sí mismo . Para algunos, la auto-sanación espiritual trata de trascender la conciencia y para otros se trata de la colocación de la confianza en las manos de su Creador. Las muchas formas de curación espiritual incluyen, pero no se limitan a : la oración , el Reiki , el trabajo de energía , Theta curación , el viaje chamánico , la curación chakra y el amor incondicional. Técnicas de sanación espiritual en general, pretenden volver a conectar a una persona con integridad mediante el aumento de la conciencia de la espiritualidad en muchos niveles.

Consejos y advertencias

La información proporcionada en este artículo no se pretende para sustituir a la atención de salud médica o mental apropiado.

Si está recibiendo atención de la salud , se recomienda que usted continúe durante el uso de técnicas de auto-sanación .

Si usted es nuevo en la auto-sanación , que puede considerar consultar con un ministro u otro facilitador curación para ayudarle a establecer una rutina de auto-sanación .