La próstata es una pequeña glándula del tamaño de la nuez , que se encuentra debajo de la vejiga y produce el líquido seminal en el hombre. El cáncer de próstata y prostatitsis son realidades graves para los hombres mayores de 40 . Afortunadamente hay varias medidas que se pueden tomar para prevenir la prostatitis se desarrolle. La clave es poner en práctica medidas preventivas en su vida lo más pronto posible para evitar complicaciones en la edad adulta . Signos y Revisión

Pruebas y análisis de sangre pueden ser útiles para prevenir el desarrollo de un caso severo de la prostatitis detectando señales tan pronto como sea posible. Su médico puede tener recomendaciones específicas para la selección , pero las pautas generales sugerir un examen digital rectal cada año a partir de los 40 años . Un análisis de sangre del antígeno prostático específico (PSA ) se da generalmente cada dos años después de los 50 años de edad. Si se elevan los niveles de PSA , que puede ser una indicación de las complicaciones de la próstata . Si usted tiene un historial familiar de cáncer de próstata o prostatitis , su médico puede querer comenzar ensayos y pruebas de detección antes .
Dieta y estilo de vida

prostatitis a menudo se llama un nutritivo enfermedad . La prostatitis es mucho más común en aquellos con dietas pesado en carnes y grasas animales. A raíz de una dieta rica en frutas y verduras debe ser su primer paso hacia la prevención prostatitis. Trate de reducir el consumo de lácteos ya la ingesta excesiva de calcio agrava la glándula prostática. Usted debe tratar de añadir grandes cantidades del agente poderoso antioxidante , el licopeno , a su dieta. El licopeno se encuentra en alimentos como los tomates , guayabas, pomelo rosado y sandía. Otros alimentos antioxidantes que debe tratar de hacer las maletas en su dieta regular son bayas , naranjas , frijoles , espinacas y alcachofas . Los granos enteros se encuentran en el pan , el arroz y la pasta también reducen el riesgo de complicaciones. La introducción de cantidades moderadas de alimentos a base de soja y el ajo en su dieta también es beneficioso. El ejercicio regular es siempre un método maravilloso de mantener el flujo de oxígeno saludable durante toda la sangre y promueve la regeneración celular que a su vez reduce el riesgo de prostatitis.

Suplementos

Los suplementos antioxidantes como el licopeno pueden ser útiles en combinación con zinc, vitamina e y suplementos de vitamina D . El zinc y la vitamina D son esenciales en la vigilancia de la próstata contra la enfermedad o inflamación. Aumentar la ingesta de selenio puede reducir el riesgo de cáncer de próstata y es considerado un nutriente amigable próstata. La palma enana americana hierba es un remedio tradicional nativo americano para reducir el agrandamiento de próstata . Es posible que desee considerar la adición de suplemento de palma enana americana a su régimen diario de inhibir el aumento de los niveles de estrógeno y ayudar a su próstata permanecen en buen estado.