La bursitis Tratamiento Alternativo

La bursitis es una condición médica que causa dolor en las bolsas , que son almohadillas llenas de líquido que amortiguan los huesos cerca de las articulaciones . Esta condición puede ocurrir en las caderas y los codos , según la Clínica Mayo. Los síntomas de la bursitis pueden incluir sentirse adolorida , rígida e hinchada en las zonas afectadas . Esta condición es causada generalmente por movimientos repetitivos , como levantar objetos pesados ​​, apoyándose en los codos y de rodillas . Los tratamientos alternativos , como la terapia física y hacer cambios de estilo de vida pueden ayudar , según la Clínica Mayo. Descanse lo suficiente

Según la Clínica Mayo , el descanso es importante para aliviar el dolor causado por la bursitis . Si su trabajo implica tareas repetitivas , tome descansos frecuentes para evitar la inflamación . Además, aplicar hielo en el área afectada para reducir la hinchazón. Asegúrese de envolver el hielo con un paño para evitar las heladas picadura en la piel.
Fisioterapia

terapia física fortalece los músculos de la zona afectada, de acuerdo con la Mayo Clínica . Cuando los músculos son más fuertes , se puede evitar una mayor inflamación y el dolor . Un fisioterapeuta también le dará ejercicios en casa para completar todos los días.
Reducir la presión sobre las rodillas

personas con puestos de trabajo o aficiones que requieren arrodillarse frecuente debe utilizar rodilleras . Estas almohadillas de aliviar la presión sobre las rodillas y puede reducir y prevenir la inflamación adicional . Además, asegúrese de doblar las rodillas al levantar objetos pesados ​​. Si no hace esto pone presión extra en las caderas , que puede agravar la lesión. Cuando sea posible , use un carrito con ruedas para el transporte de objetos pesados ​​en lugar de elevación.

Si usted se sienta en un escritorio por largos períodos de tiempo, cambie de posición con frecuencia y tomar descansos frecuentes.
Cuándo llamar a un doctor

Si todavía tiene el dolor a pesar de los tratamientos alternativos , consulte a su médico . Algunas veces , se necesitan inyecciones de antiinflamatorios para aliviar la inflamación en la zona, explica la Clínica Mayo.