? La Organización Mundial de la Salud define a los probióticos como microorganismos vivos que ofrecen beneficios para el huésped cuando se ingiere. Estas buenas bacterias se utilizan en la medicina complementaria y alternativa para tratar la enfermedad. Equilibrio bacteriano Personal promueve el bienestar general. Función

Los probióticos reducen el crecimiento de bacterias dañinas , ayuda en la digestión, estimular la función inmune y ayudar al cuerpo en la producción de vitaminas.

Tipos

Los probióticos están presentes en alimentos como el yogur y el miso , y los probióticos se venden como suplementos en polvo , tabletas y cápsulas .
Potencial

la investigación realizada por el Centro Nacional de Medicina Complementaria y Alternativa en colaboración con la Sociedad Americana de Microbiología demostrado que los probióticos tienen pequeños beneficios en el tratamiento de la diarrea , infecciones por hongos , infecciones urinarias, intestino irritable , infecciones intestinales y para prevenir la recurrencia de cáncer de vejiga.

Consideraciones

No hay dos cepas de bacterias son iguales, por lo que cada probiótico está compuesto por una única cepa de bacterias , algunas cepas que proporciona más beneficios que otros. Aunque las bacterias probióticas no es dañino para el cuerpo , algunas personas pueden experimentar molestias de estómago leve .
Dato curioso

El colon mantiene su salud con un equilibrio entre el bien y el mal bacterias . El equilibrio ideal es del 85 por ciento a 15 por ciento bueno malo.