? Hay muchas maneras de reducir los niveles de testosterona , si son demasiado altos. Testosterona excesiva puede causar irritabilidad , acné adulto, y un deseo sexual muy alta que le puede distraer la atención de la vida cotidiana. Los tratamientos naturales y alternativos bajará su testosterona sin el uso de drogas. Carne de Soya

carne se ha demostrado que elevar los niveles de testosterona , debido a las proteínas animales. Según fitnessspotlight.com , los niveles de testosterona en los vegetarianos estrictos fueron significativamente más bajos que los omnívoros , o los que comen carne y verduras. Este cambio en la dieta puede ser difícil al principio y la falta de proteínas de la carne en sí puede ser una preocupación , pero que puede ser atendido por el consumo de productos a base de soya en lugar de productos a base de carne , como la soya es rica en proteínas y doesn ' t aumentar los niveles de testosterona .
Saw Palmetto

según articlebase.com , la hierba natural palma enana americana reduce los niveles de testosterona de manera significativa cuando se toma con regularidad , ya que es utilizado por los hombres que están tratando de reducir el tamaño de la próstata y de las mujeres que están tratando de agrandar sus senos de forma natural . La razón por la que las glándulas mamarias aumentan en las mujeres (o los hombres, para el caso) al tomar la palma enana americana es que disminuye los niveles de testosterona , que de otro modo restringir el tamaño de las glándulas mamarias. Tomar suplementos regulares de esta hierba , que está disponible a bajo costo sin receta en la mayoría de supermercados y de la comida sana , reducirá significativamente los niveles de testosterona .
Beber, fumar y quedarse hasta tarde

Mientras que beber, fumar y quedarse hasta tarde , no son las cosas más saludables que hacer por el resto de su cuerpo , reducirá sus niveles de testosterona significativamente en un período corto. Según fitnessspotlight.com , este abuso de su cuerpo le obliga a crea cortisol, la hormona del estrés humano, lo que reduce los niveles de testosterona. Además, la toxicidad de alcohol y el humo del cigarrillo a disminuir de plasma de testosterona , que disminuye los niveles de testosterona . Esto, por supuesto , no se recomienda como un método para disminuir los niveles de testosterona por cualquier médico, pero si es parte de su estilo de vida y los niveles de testosterona se convierten en un problema , puede ayudar .