El hipotiroidismo es causado por la producción insuficiente de la hormona tiroidea por la glándula tiroides y afecta aproximadamente a 3 de cada 100 personas en Estados Unidos . Aunque no hay ninguna cura mágica para el hipotiroidismo , realizar cambios en la dieta es una de las maneras más fáciles para ayudar a mejorar la condición natural. Instrucciones Matemáticas 1

Coma muchos vegetales marinos como algas marinas, nori, dulse , kombu y wakame . Los vegetales marinos son ricos en yodo, que es habitualmente bajo en la mayoría de los pacientes con hipotiroidismo . Muchos tipos de peces , así como la sal del mar , también son ricos en iodone .
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Aumente su ingesta de ácidos grasos con alimentos como las semillas de lino , las nueces y el pescado de agua fría. Los ácidos grasos son esenciales para la función saludable de la tiroides .
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Evita verduras que son goitrógenos , que pueden suprimir la función saludable de la tiroides . Estos vegetales incluyen la col rizada , el brócoli , la coliflor , la soja , la col y las coles de Bruselas .
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Evite el agua del grifo , que está lleno de flúor y cloro. Tanto estos químicos pueden inhibir su capacidad de organismos para absorber yodo.