Aunque usted no puede pasar exactamente una gran cantidad de tiempo al día a pensar en el colon y el recto , no se debe tomar a la salud de estos órganos por sentado ; y la clave para mantenerlos sanos es la limpieza regular. Debido a que estos órganos se encargan de expulsar los desechos de su cuerpo y están conectados a su sistema digestivo, establecer una rutina para limpiarlos y mantenerlos sanos. Food for Cleansing

Además de beber mucha agua ( lo ideal es de 8 vasos al día ) , preste atención a lo que come con el fin de mantener un recto limpio. Evite los alimentos aceitosos y grasos . Además, las frutas y verduras frescas son ideales para el recto , ya que contienen minerales , y algunos tienen antioxidantes naturales que ayudan al cuerpo a deshacerse de toxinas y residuos.

Algunas otras hierbas que usted debe tomar son la linaza y el jengibre. La linaza ayuda a que sus intestinos se mueven los alimentos procesados ​​mucho más rápido y más suavemente , que ayuda en la digestión y el movimiento a través de sus intestinos . El jengibre ayuda a reducir la hinchazón y la inflamación en el recto , junto con la estimulación de los procesos de su recto . Hoja de Aloe , también es ideal para la limpieza rectal, se puede utilizar para desintoxicar el recto , o se utiliza como laxante - y no hay efectos secundarios
Enemas /Colonics
<. p> Los enemas y colónicos son procedimientos médicos que limpian el colon y el recto. Sin cirugía real se tratara, pero son a la vez suele hacer en el consultorio de un especialista y, a veces se ponen dormido durante el procedimiento , ya que puede resultar incómodo. Un pequeño tubo es insertado en el recto, y el agua es empujada a través de sus intestinos para limpiar finalmente sus intestinos . Colonics suelen ser más eficaces , ya que son un procedimiento de una sola vez que empuja a entre 30 y 50 galones de agua a través de su tracto digestivo para limpiarla. Una vez hecho esto , usted no tiene que volver de nuevo por un año o más. Enemas utilizan mucha menos agua, y por lo general tienen que ser repetido 3 veces más o menos con el fin de tener la limpieza completa terminada .