Cuando usted tiene niveles de azúcar en la sangre que son más altos de lo normal , puede estar en riesgo de problemas de visión, daño a los nervios , y otras complicaciones médicas. Hay varios remedios caseros disponibles que pueden ayudarle a traer su azúcar en la sangre hasta niveles seguros. Si usted ha sido diagnosticado con diabetes, debe consultar a su médico antes de cambiar su dieta , nivel de actividad , o de beber té para bajar el azúcar en la sangre. La elección de alimentos saludables combinaciones

Cuando usted tiene niveles altos de azúcar en la sangre , lo mejor es evitar los alimentos que harán que su nivel de azúcar en la sangre para ir aún más alto. Los carbohidratos se convierten en azúcar , y se absorbe en el torrente sanguíneo para proporcionar energía para las funciones de las células . Los carbohidratos simples , como el azúcar , el pan blanco y las papas fritas , elevan el azúcar en la sangre rápidamente. Los carbohidratos complejos , como las verduras y los panes integrales que son ricos en fibra, elevan el nivel de azúcar en la sangre más lentamente , dando a su cuerpo la oportunidad de mantener naturalmente los niveles de azúcar en la sangre . Proteínas y grasas no afectan al nivel de azúcar en absoluto, sino que ayudarán a reducir la absorción de carbohidratos que usted come en el mismo tiempo.
Ejercicio

Cuando ejercicio, los músculos necesitan energía , que proviene de la azúcar en su sangre. Si usted tiene altos niveles de glucemia , el ejercicio puede utilizar hasta una parte del azúcar , la deja con niveles más normales de azúcar en la sangre. Además, el ejercicio contribuye a la buena salud en general , y un menor peso corporal , que puede mejorar el control del azúcar en la sangre.
Tea

Beber ciertos tipos de Beber el té puede ayudar a reducir los niveles de azúcar en la sangre . Té de canela , por ejemplo, se puede preparar mediante la colocación de un par de ramas de canela en una taza de agua hirviendo y dejándolo reposar durante unos minutos. El té verde también puede ser beneficioso para disminuir el alto nivel de azúcar en la sangre. Endulzar el té con stevia , un edulcorante natural, también trabaja para disminuir los niveles de azúcar en la sangre .