Se dice que " el pelo gris es una corona de gloria . " Eso puede ser cierto , pero algunos de nosotros no estamos muy dispuestos a llevar esa corona. Aunque no existen métodos aún para evitar el pelo gris en su totalidad , hay algunos pasos que puede tomar para evitar que el pelo gris durante el mayor tiempo posible. Instrucciones Matemáticas 1

Deje de fumar ! El tabaquismo se ha demostrado científicamente que causa el envejecimiento prematuro de todo el cuerpo, y eso incluye a conseguir el pelo gris. Si desea evitar que el pelo gris y usted fuma , dejar de fumar debe ser el primer paso , el más importante .
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Relax . Se ha encontrado que el estrés puede estar relacionado con el pelo gris prematuro . El estrés tiene un efecto sobre el cuerpo como fumar , haciendo que la edad más rápido . Buscar maneras de calmar sus emociones - como el ejercicio regular o la meditación - . Y usted también prevenir las canas
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Examine su dieta. El pelo gris comienza a aparecer debido a una avería en la síntesis de proteínas . En particular , esto es causado por una insuficiencia de cobre . Afortunadamente, hay muchas maneras de conseguir más de este mineral :

1 . Tome un multivitamínico . La mayoría de ellos contienen cobre.

2 . Coma alimentos que contienen cobre. He incluido un enlace al final de este artículo para obtener los alimentos que contienen cobre . Entre los más comunes se incluyen hojas de nabo , habas , camote , espinacas, y la mayoría de las carnes.

3 . Coma frutas y frutos secos , en particular - moras , piñas, granadas , almendras y semillas de calabaza
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Hierbas . . Hay algunas hierbas en la medicina china que las personas dicen a prevenir las canas. El más popular se llama el He Shou Nosotros, o Fo -ti . " He Shou Wu significa" de pelo negro Sr " en chino . En la sección de recursos a continuación , he incluido un enlace a cómo Fo -ti se utiliza para evitar que el pelo gris.