Un calambre es un calambre que golpea sin signos de advertencia. El dolor puede ser insoportable . Las causas incluyen dolor en los músculos , las deficiencias de vitaminas y minerales, el desequilibrio hormonal o un proceso llamado calcificación donde la sangre queda atrapada en el músculo y se endurece . Si usted recibe un calambre en la pierna se puede caminar si fuera poco, pero el dolor puede persistir . Hay una serie de métodos sencillos y de bajo costo en el hogar para aliviar rápidamente el dolor de un calambre . Cosas que necesitará
Vitamina E
Magnesio Potasio

sales de Epsom
agua caliente
Tres limones sobre One pomelo
Dos naranjas
crema de tártaro
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Usando remedios caseros para tratar un caballo Charley Matemáticas 1

Tomar cápsulas de vitamina E regularmente para evitar que se vuelvan a presentar los caballos charley . Si a menudo se los obtiene en la noche, es probable que sea el resultado de una falta de vitaminas. Con el uso regular de vitamina E , puede prevenir la reaparición de los caballos charley .
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Obtener suficiente magnesio en su dieta diaria. Si obtiene caballos charley menudo y vitamina E no ayuda , es posible que desee probar un suplemento de magnesio en lugar de sustituir una deficiencia de minerales o desequilibrio hormonal. El consumo de alimentos ricos en magnesio , como el pescado , salvado de arroz , tofu y espinacas es útil . Semillas de calabaza secas también son una solución rápida para un suplemento de magnesio .
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Más de potasio en su dieta. Un calambre también puede ser causada por una falta de potasio . Los alimentos ricos en potasio incluyen los plátanos , cereales de salvado , albaricoques , melones, el jugo de toronja , jugo de naranja , duraznos , peras, ciruelas pasas y sandía. Usted puede obtener una buena fuente de potasio de verduras como alcachofas , espárragos , frijoles, arvejas , papas, calabazas y otros. El potasio también se puede encontrar en la carne , pescado, aves , leche, queso y yogur.
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Sumerja el área afectada en una tina de agua tibia mezclada con sales de Epsom durante al menos 20 a 30 minutos a aliviar los músculos doloridos , reducir la inflamación y aliviar el dolor . Los dos componentes principales de las sales de Epsom son el magnesio y sulfato , que son beneficiosos para el buen funcionamiento de los músculos , los nervios y ciertas enzimas en el cuerpo.
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Tomar tres limones, un pomelo y dos naranjas pequeñas y poner en una licuadora, peelings y todo. Mezcle bien ; añadir una cucharadita de crema de tártaro y mezclar de nuevo. Tomar dos cucharadas de esta mezcla con dos cucharadas de agua dos veces al día para ayudar a aliviar que ocurre de caballos charley .