Hay dos tipos de colesterol , el colesterol malo , LDL y el colesterol bueno , HDL. El colesterol bueno es el tipo de nuestro cuerpo produce , y el colesterol malo es el tipo sumamos al bien cuando comemos cosas que no debería. Colesterol LDL obstruye las arterias y es mejor en los niveles más bajos . HDL se hace de forma natural en nuestro cuerpo y es mejor en los niveles superiores . Hay medicamentos con receta que el médico puede prescribir si tenemos demasiado del colesterol malo , y no se recomienda sustituir esa medicación con remedios caseros. Sin embargo , hay cosas buenas y baratas que podemos hacer en casa para mantener el colesterol bajo control . Estos remedios caseros pueden ser utilizados con los medicamentos prescritos para ayudar a mantener el buen colesterol bajo control y mantener el colesterol malo de distancia . Cosas que necesitará
vitamina E
vitamina C
Las cápsulas de ajo o ajo
Uvas regulares o jugo de uva
Pomelo
Beans
Carrots
cromo sobre Ginger

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Uso de remedios caseros para controlar el colesterol Matemáticas 1

Tomar por lo menos 400 unidades internacionales de vitamina e todos los días para mantener el buen colesterol bajo control y mantener la mala el colesterol se acumule . Tomar vitamina E mantendrá el colesterol que se formen en la placa que puede obstruir las arterias y causar un ataque al corazón . Tomar vitamina E todos los días junto con su medicamento para el colesterol prescrito.
2

Stock arriba en vitamina C y tomarla regularmente . Las personas que tienen altos niveles de vitamina C en su dieta tienden a tener un alto número de HDL.
3

Coma cerca de siete dientes de ajo todos los días o tomar una cápsula de ajo sin olor todos los días para mantener el LDL bajo colesterol HDL y el colesterol alto. La mayoría de la gente encuentra tomando una cápsula de ajo todos los días es más fácil que comer 7 dientes de ajo todos los días .
4

Coma unas pocas uvas todos los días o beber un poco de jugo de uva. La piel de las uvas puede ayudar a mantener el colesterol bajo control .
5

Coma por lo menos 1 ½ gajos de toronja al día para reducir el colesterol malo. Las personas que comen el pomelo cada día puede reducir su colesterol en un 7 por ciento en sólo dos meses . El pomelo es sólo una de muchas frutas diferentes que incluyen pectina reduce el colesterol.
6

Agregar los frijoles a su dieta tan a menudo como puedas. Frijoles , habas , frijoles blancos , soja y otras legumbres pueden ayudar a mantener su colesterol bajo control. Sólo por comer 1 ½ tazas de frijoles todos los días puede reducir el colesterol malo en un 22 por ciento. Usted no tiene que comer, que es mucho, pero los más granos que usted come tan a menudo como usted puede ayudará a mantener su colesterol bajo control . Los frijoles son otro alimento que contiene pectina reduce el colesterol.