San Hierba de Juan ha sido utilizado durante siglos para tratar una variedad de enfermedades, incluyendo problemas respiratorios, la disentería , gusanos, ictericia y trastornos gastrointestinales. Su uso más popular hoy en día es para el tratamiento de la depresión leve a moderada , y de hecho , es el más vendido de antidepresivo en Alemania. Cosas que necesitará de amigos de St. John Wort
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Elegir producto hierba de San Juan que dice que tiene un 0,3 por ciento de contenido de hipericina estandarizada. Cuanto mayor sea el contenido de hipericina , mayor será la potencia será por miligramo .
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Asegúrese de que usted compra una marca que tiene una concentración estandarizada. Puesto que las hierbas no están regulados , esto es una forma de asegurar que está recibiendo un producto de calidad.
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mosto Buy de San Juan en cápsulas , en forma de tintura o como té. Uso de acuerdo con las instrucciones del producto .
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Tomar por lo menos 900 mg al día. Esa es la cantidad generalmente necesaria para ser eficaz . La dosis habitual es de 300 mg cápsulas , tomado tres veces al día .
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Use protector solar cuando se toma la hierba de San Juan. Tiene el potencial para aumentar la fotosensibilidad , aunque los estudios han encontrado efectos secundarios son raros .
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No hay que esperar una cura instantánea al tomar la hierba de San Juan. Funciona más lentamente que los medicamentos con receta , por lo que es posible que tenga que tomarlo por varias semanas antes de notar los beneficios .