Cuando hieres , recurrir a un calor casero o bolsa de hielo. Calor y frío almohadas de grano lleno proporcionan alivio caliente o frío suave para dolores de cabeza , dolores en el cuerpo , calambres musculares y quemaduras de sol. Lleno de hierbas como lavanda, este remedio natural calma los nervios crispados y promueve la relajación . Paquetes de gel caseras son muy útiles para mantener en el congelador en caso de esguinces , inflamación u otras lesiones . Usted puede hacer estas almohadas y bolsas de gel con artículos para el hogar . Cosas que necesitará
Periódico
Tela de algodón (algodón , dril de algodón , franela o lana )
Tela marcador o pins
Embudo semillas
arroz de grano largo o de lino , sin cocer 1 cucharada
. hierbas secas ( como la lavanda , la menta o canela )
bolsas de congelación de plástico con cierre (tamaño galón)
1 taza de alcohol o 1/3 taza de vodka
Alimentación colorante ( opcional)
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Cosido Pillow Matemáticas 1

Utilice una hoja de periódico para crear un patrón. Para una almohada de cabeza, medir un rectángulo que es de 4 por 8 pulgadas , y , por una almohada de cuerpo , mide 7 1/2-by-11-in . Cortar el rectángulo.
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Coloque el patrón periódico en la parte superior de la tela. Usando el rectángulo dos veces, cortar dos piezas de tela .
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Coloque los trozos de tela , lado estampado en el interior, en la parte superior de uno al otro. Con un marcador de tela o alfileres de coser , marcar un 1/2-in línea de costura . dentro del rectángulo .
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Cosa a lo largo de la línea de costura en los cuatro lados , dejando un 3 -in. hueco en el medio de un lado . Gire la tela con el derecho hacia fuera .
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Vierta el arroz o semillas de lino en la almohada con un embudo , llenándolo de dos tercios de su capacidad . Añadir 1 cucharadita . de hierbas para el cojín de la cabeza o 1 cda. a la almohada de cuerpo .
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Dobla los extremos de la abertura dentro de la almohada . Cosa esta área cerrada con una aguja e hilo.
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Guarde la almohada en el congelador durante una compresa fría " suave " . Para el paquete caliente, calor en el microondas durante 1 o 2 minutos con una taza de agua.
Instantánea calcetín Pillow
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Una Llene un calcetín de dos tercios de su capacidad , con mucho arroz de grano . También agregue una pequeña cantidad de un Hierbas de cocina , como una ramita de romero , clavos de olor o canela.
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Ate el extremo abierto del calcetín en un nudo .
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Coloque el calcetín en el microondas durante 1 minuto con una taza de agua. Para una bolsa de hielo , congelar durante 20 minutos.

Gel Bolsas de Hielo
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Llene una bolsa para congelador con 2 tazas de agua . Añadir 1 taza de alcohol o 1/3 taza de vodka. Puede sustituir la sal de mesa para el alcohol , mezclando el agua con la sal que se disuelve más 2 cdas. más .
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Agregar colorante de alimentos , si se desea . Selle la bolsa , presionando todo el aire de la bolsa . Agite suavemente .
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Freeze. El alcohol o la sal en la bolsa será evitar que la bolsa se ​​congele completamente , lo que hace que el paquete de gel flexible diferencia de un bloque de agua congelada .