Los hombros y el cuello son las áreas clave que tienen la mayor parte de la tensión y la tensión del cuerpo, resultando en rigidez y dolor. Este dolor puede irradiar hacia la cabeza y la mandíbula , causando dolores de cabeza , y hacia abajo en la parte posterior . Masaje del hombro , se hace correctamente, puede relajarse rigidez en los músculos y liberar puntos gatillo , o nudos , que pueden causar dolor de varios lugares en el cuerpo. Masaje del hombro también puede aliviar el estrés para permitir que el cuerpo y la mente para trabajar más eficientemente. Cosas que necesitará Almohada
Aceite de masaje o loción
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que la persona se va a dar masajes a sentarse con los brazos descansando sobre una almohada de vuelta .
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Aplique una pequeña cantidad de aceite o loción en sus manos. Frote en ambos hombros de su pareja.
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Caliente sus músculos de los hombros , con largos y deslizantes golpes con la mano llena de comenzar entre los omóplatos y de trabajo hasta el cuello y fuera de los hombros . Repita varias veces.
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Amase los músculos trapecio superior entre el hombro y el cuello , apretando suavemente y liberar . Repita varias veces.
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Aplicar movimientos de deslizamiento moderado con los pulgares entre los omóplatos y arriba en la zona del cuello . Repita varias veces.
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Repita los golpes de pulgar - delta en el trapecio superior desde el hombro hacia el cuello . Repita varias veces.
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Repita largo, movimientos de deslizamiento a lo largo de los hombros , con una presión moderada. Disminuir la presión con cada golpe .