Los genes determinan su altura . Lamentablemente, no todo el mundo llega a su ideal por el ADN solo. Numerosos estudios de la Asociación Americana de Psicología, Universidad de Pennsylvania y la Universidad de Michigan han relacionado la altura del éxito social y financiero . Afortunadamente , existen varios métodos para crecer más alto . Sin embargo , no siempre son efectivos o fácil . Tenga en cuenta estas posibilidades, pero determinar si vale la pena " el estiramiento. " Infancia y Adolescencia Métodos

Si usted todavía está en crecimiento (por ejemplo, menores de 18 años ) , comer bien y mantenerse saludable. Una dieta equilibrada, rica en vitaminas y minerales , le ayudará a crecer a su máximo potencial. No fume ni consuma drogas . Cigarrillos y narcóticos atrofian su crecimiento.
Ejercicios de estiramiento

ejercicios de estiramiento de práctica . El estiramiento ayuda a descomprimir el cartílago entre los huesos . Como resultado , el cartílago puede absorber más nutrientes y espesar . Durante el proceso de espesamiento , el cartílago se extenderá la longitud total de las vértebras y el hueso del muslo . Además , el ejercicio le tonificar , fortalecer y desarrollar los músculos que sostienen la columna vertebral . Ambos procesos pueden ayudarlo a crecer hasta tres centímetros más alto . Posiciones de estiramiento incluyen una curva estándar hacia adelante , la cabeza a la rodilla , y " Perro boca abajo " postura . Consultar a un instructor de yoga en la mejor forma de realizar estos ejercicios .

Suplementos

varios compuestos con una combinación de aminoácidos y multivitaminas pueden ayudar a crecer más alto . La hormona del crecimiento humano también puede ser un gran estimulante del crecimiento , especialmente en los niños con niveles naturalmente bajos de HGH. Al mismo tiempo , tenga cuidado. Muchos proveedores de suplementos hacen afirmaciones audaces sobre sus productos que son dudosos en el mejor. Además de perder el dinero , el uso ( y especialmente el uso excesivo ) de suplementos puede llevar a efectos secundarios peligrosos. En particular , la HGH se ha sabido para causar problemas de salud .
Limb Alargamiento

alargar sus extremidades por medio de cirugía . Aunque no disponible en los Estados Unidos , existen procedimientos para extender las extremidades por varillas internas y externas . Los resultados son muy lento y caro . Además , se pueden producir complicaciones como la infección. En el lado positivo , las ganancias de altura dramáticos son posibles, especialmente las piernas más largas.

Zapatos

En lugar de gastar grandes cantidades de tiempo y dinero en el crecimiento más alto , " ascensor " zapatos pueden aumentar su altura por 2 o 3 pulgadas al instante. Por ejemplo, la empresa de calzado Richlee vende un par con un molde de altura creciente oculto que ayuda a igualar el marcador entre las personas altas y sus pares cortos.
"En espíritu , estoy diez pies de altura .. . "

Sea usted mismo . Lo más probable , a pocos centímetros de más de altura no va a pagar el alquiler, usted encontrará una esposa atractiva , o resolver un sinnúmero de otros problemas de la vida cotidiana. La felicidad viene de dentro.