Candida sobrecrecimiento de levadura en el cuerpo pueden causar una variedad de problemas de salud , tales como el exceso de gases , distensión estomacal, dolor abdominal, fatiga, antojos de azúcar y , en las mujeres, recurrentes infecciones vaginales por levaduras . Hay curas simples para sobrecrecimiento de levadura en el cuerpo , sin embargo . Yogurt

El yogur es una cura comúnmente conocido y ampliamente aceptado para infecciones vaginales ya que contiene bacterias activas conocidas como Lactobacillus acidophilus. Existen Estas bacterias saludables naturalmente en su cuerpo , y se controlarán un crecimiento excesivo de la levadura Candida cuando se tiene suficiente de ellos. Comer yogur natural es a menudo todo lo que se necesita para controlar el exceso de levadura y traer su cuerpo de vuelta a su equilibrio normal

Cambios en la dieta

Cuando el yogur no es suficiente - . O usted tiene problemas crónicos de crecimiento de los hongos en su cuerpo - que es a menudo causada por comer demasiado azúcar o almidones simples. La levadura se alimenta de azúcar y carbohidratos simples se convierten en azúcar en el cuerpo. Al ingerir demasiados dulces , dulces , refrescos y carbohidratos simples como el pan blanco , el arroz y la pasta, esto puede fomentar la levadura para multiplicarse dentro de su cuerpo. La mejor manera de combatir los problemas en curso, para ajustar los tipos de alimentos que usted come.

Recorte de aperitivos dulces es la forma más rápida para empezar a recibir alivio, ya veces es suficiente por sí sola para combatir el excesivo crecimiento de los hongos en el cuerpo.

Al cortar los dulces azucarados fuera de su dieta no funciona, se inicia la gestión de su consumo de carbohidratos simples . Reducir o eliminar los alimentos con almidón, como el pan blanco, las pastas y el arroz blanco. Pruebe a sustituir con pan integral , arroz integral o arroz salvaje en su lugar.

La cantidad de carbohidratos que usted puede comer regularmente puede variar dependiendo de cómo su cuerpo se encarga de ellos . Con un poco de experimentación , se puede encontrar el equilibrio.

Opciones herbales

Otra excelente remedio a base de hierbas para la gestión de crecimiento de los hongos es el ajo. El ajo crudo es una hierba potente anti-hongos que funciona muy bien para matar la levadura extra en el cuerpo. A menudo se utiliza como tópico para las infecciones vaginales y tanto relacionadas con la boca de la levadura , y puede ser consumida como alimento para el crecimiento de la levadura interna , también.

Ajo crudo puede provocar malestar estomacal , por lo que lo mejor es comer con otros alimentos . Cortando una pequeña cantidad en una ensalada es una forma sencilla de comer cruda o cocinar en las comidas si usted es incapaz de comer incluso pequeñas cantidades en bruto .