? La olla Neti es un dispositivo que se utiliza para realizar la limpieza o la irrigación nasal. El bote en sí puede estar hecho de una variedad de materiales y tiene la forma general de una pequeña tetera o salsera. Orígenes ayurvédicos

El uso de la olla Neti proviene de la tradición del yoga ayurvédico de la India, que se dice que es más de 5.000 años de antigüedad. " Neti " es una palabra sánscrita que significa " limpieza nasal ", y la práctica real de la irrigación nasal es conocida como " jala neti . "
Ayurveda y la olla Neti

Según la medicina ayurvédica , hay tres elementos del cuerpo (o " dosha " ) que deben mantenerse en equilibrio : " vata " ( aire) , " pitta " ( fuego /calor) y " kapha " (agua) . La limpieza con la olla Neti se estableció con el fin de corregir desequilibrios " kapha " , proporcionando la lubricación necesaria para un área problemática en el cuerpo.

Tipos

Neti ollas vienen en una amplia gama de formas y están hechos de una variedad de materiales . Los materiales más comunes que se utilizan para las ollas neti son de cerámica , cobre, acero inoxidable y plástico ( que a menudo se presentan en forma de una botella de squeeze) .
Cómo utilizar

el método común de usar una olla Neti es llenar la olla con una solución salina que consiste en 16 onzas de agua tibia y una cucharadita de sal. La solución se vierte lentamente en una fosa nasal hasta la otra ventana de la nariz comienza a permitir que la solución pase a través.

Posibles beneficios y posibles efectos secundarios

usuarios olla Neti y defensores sostienen la olla Neti no sólo reduce los síntomas de la gripe , resfriados , alergias y otros problemas nasales , sino que también contribuye a todos -en torno a una buena salud. La mayoría de los usuarios olla Neti dicen haber experimentado efectos secundarios ; sin embargo, se ha informado de que el 10 por ciento de los usuarios regulares experimentan cierta irritación nasal y hemorragias nasales que pican , e incluso de vez en cuando .
popularidad reciente

Aunque la olla Neti tiene existido durante miles de años y ha estado disponible en los Estados Unidos por lo menos desde la década de 1970 , su popularidad aumentó en 2007 después de una manifestación en la serie de televisión " Oprah Winfrey Show" por el Dr. Mehmet Oz. Ahora es posible comprar ollas neti ampliamente en línea y en muchas farmacias y supermercados.