La hipertensión, o presión arterial alta, se le conoce como el asesino silencioso. Cuando se diagnostica la hipertensión en los pacientes, los médicos prescriben un curso de tratamiento que incluye un cambio en el estilo de vida y la dieta junto con la medicación . Aunque no aprobado oficialmente , la mayoría de los médicos están de acuerdo en que una dieta de desintoxicación rutina combinada con medicamentos recetados y los cambios de estilo de vida aumentará en gran medida las posibilidades de las personas para eliminar o reducir la hipertensión. Lifestyle Change

Sin un cambio en su entorno de vida y las opciones de estilo de vida , a raíz de un régimen de desintoxicación no tiene sentido. Encontrar una manera de reducir en gran medida los catalizadores de estrés , tanto internos como externos. Mediación diario y escuchar a la ayuda de la música suave y relajante en la reducción y el control de las situaciones de estrés .
Ejercicio

A menudo , los pacientes hipertensos tienen sobrepeso, incluso obesidad , y siguen hay un programa de ejercicios. Se recomienda y demostrado que el ejercicio moderado , como caminar , de 20 a 30 minutos tres o cuatro veces a la semana , aumentará el oxígeno en el torrente sanguíneo , lo que reduce la presión arterial. Comience poco a poco , aunque sea sólo durante cinco minutos a la vez . Aumente gradualmente la cantidad de tiempo que usted está caminando hasta que esté a un ritmo constante y rápido. El ejercicio adecuado , cuando figuró en una rutina de desintoxicación, aumenta el éxito de la reducción de la hipertensión. Pacientes
Dieta

hipertensos deben considerar una dieta de desintoxicación . Adición de ciertos alimentos parece poner en marcha el proceso de desintoxicación y rápidamente ayudar a eliminar las toxinas del cuerpo. Esto se puede hacer por el consumo de frutas y verduras orgánicas . Si ellos no están etiquetados como orgánicos , no los coma . Frutas y vegetales más cultivados comercialmente tienen aditivos químicos que no necesitan que se añade a las toxinas que ya están en el cuerpo.

La fruta fresca es tan importante. Es un mecanismo de nivelación natural con alto contenido de fibra y contenido de agua. Los nutrientes de la fruta se disuelven toxinas mientras sus azúcares naturales ayudan a mantener el nivel de grasa y la energía del cuerpo . El vinagre de manzana también se debe agregar a la dieta , ya sea como condimento o aderezo para ensalada . Es altamente beneficioso en la eliminación de toxinas . Pacientes

hipertensos también pueden disfrutar de la comida una dosis diaria de chocolate negro. Sus propiedades químicas siempre se han documentado para proteger contra el efecto perjudicial de la acumulación de tóxicos .

Verdaderamente la mejor manera para que un paciente hipertenso a experimentar una desintoxicación con éxito es seguir un programa de ejercicio moderado , la reducción del estrés y el cambio en dieta a los alimentos orgánicos . Con el tiempo y la desintoxicación , la hipertensión puede ser vencido.