piel es el órgano más grande y el marcador más evidente de su salud interna . Cuando su cuerpo está sobrecargado con las toxinas , los resultados aparecen en la epidermis a través de la piel seca , escamosa ; un cutis sin brillo ; espinillas y puntos negros ; y una textura áspera . El masaje de la piel es una excelente manera de desintoxicar y rejuvenecer , y el tipo más eficaz de masaje de la piel es el cepillado en seco . Es simple , de bajo costo , tarda de 5 a 10 minutos, y se puede hacer en casa por sí mismo. Beneficios

Los beneficios del cepillado de la piel seca son numerosas y extensas. El cepillado de la piel ayuda a eliminar las células muertas de la piel y estimula la renovación de células nuevas, lo que resulta en una textura más suave más suave. El ciclo de vida de su epidermis es de 24 horas , por lo que el cepillado diario de la piel es importante para evitar la obstrucción de los poros y la piel opaca .

Cepillar la piel aumenta la circulación . Este aumento del flujo sanguíneo a las ayudas de la piel en la eliminación de toxinas a través de los poros , así como ayuda a mover la linfa a través del sistema linfático para drenarlo. El sistema linfático es una parte importante del sistema inmunológico del cuerpo , por lo que mantener el movimiento linfático mantiene su sistema inmune fuerte.

Cepillado de la piel seca también alienta endurecimiento de la piel debido al aumento del flujo sanguíneo . La mejora de la circulación en la piel también puede reducir la celulitis , que es simplemente una acumulación de toxinas en las células grasas que no son capaces de ser eliminados de forma natural . Cepillarse rompe estos depósitos tóxicos y ayuda a eliminar a cabo.

Piel cepillado vigoriza el sistema nervioso --- que consta de células, tejidos y órganos y regula la respuesta del organismo a los estímulos --- mediante la estimulación de las terminaciones nerviosas en la piel y mejorar su función . Y cuando se estimulan las terminaciones nerviosas , favorece el tono muscular haciendo que las fibras musculares para mover .
Cómo cepillarse

comprar un cepillo de cerdas naturales ( en cualquier de salud tienda de alimentos ) --- nada demasiado grueso o demasiado suave --- y con un mango si es posible. Usted debe sentir la presión cuando acariciando su piel , pero no el dolor . Haga esto diariamente sobre la piel seca antes de la ducha :

Con movimientos largos en la dirección hacia el corazón, cepillar todo el cuerpo , dando a cada sección de cuatro golpes . Empiece con la parte inferior del pie y su forma de trabajo de la pierna, tanto delante como detrás . Realice la otra pierna. A continuación, cepille de tu mano hasta su hombro, incluyendo la axila. Haga el otro brazo. Cepille su estómago en un movimiento circular , hacia la derecha se mueve , entonces sus pechos , también las agujas del reloj ( ser muy suave aquí). Cepille la baja sobre el pecho y el cuello, hacia el corazón , y ser muy suave como la piel es muy sensible aquí . Alcance por encima de su hombro a su espalda y carrera descendente (aquí es donde el mango del cepillo viene muy bien ) . Alcance detrás de usted y cepillar al alza sobre los glúteos y la espalda baja . Si el cepillo es bastante suave , cepille suavemente la cara con movimientos circulares.

Evitar el cepillado sobre cortes, erupciones o contusiones. Cuando haya terminado , ducha para eliminar las células muertas de la piel y otras impurezas y evitar la obstrucción de los poros. Al final de la ducha , la explosión de ti mismo con agua fría para cerrar los poros y seguir estimulando la circulación sanguínea.