Si experimenta hinchazón y rigidez en las articulaciones de las manos, muñecas , rodillas y tobillos , usted puede estar sufriendo de la artritis reumatoide , una enfermedad inflamatoria progresiva y el trastorno autoinmune que se caracteriza por el deterioro de la membrana sinovial , un recubrimiento protector tejido que actúa como un amortiguador para las articulaciones. Usted no puede curar su enfermedad, pero usted puede ser capaz de mejorar su condición y calidad de vida mediante la exploración de tratamiento natural de la artritis reumatoide. Estrategias

Considere recibir masajes frecuentes. Masaje de tejido profundo se cree que aumenta la producción de endorfinas , que son analgésicos naturales del cuerpo .

Reduzca su consumo de productos de origen animal , por su alto contenido de ácido araquidónico. Este ácido se convierte en el cuerpo en leucotrienos y prostaglandinas, otros mediadores inflamatorios que contribuyen a la inflamación y el dolor asociado con la artritis reumatoide .

Aplicar cremas tópicas que contienen capsaicina , que se deriva de los pimientos picantes . La capsaicina se considera un tratamiento natural de la artritis reumatoide debido a que inhibe la liberación de la sustancia P en las terminaciones nerviosas . La sustancia P es un neuropéptido que señala el cerebro para percibir el dolor . (Ver referencia 1 ).

Evitar realizar actividades que impliquen esfuerzo o impacto repentino , que puede aumentar el riesgo de lesiones en las articulaciones.

Suplementos

Aumente el consumo de ácidos grasos omega- 3 . En una revisión de 2002 de 20 años de la pena de la literatura médica , titulado " Los ácidos grasos omega - 3 en la inflamación y las enfermedades autoinmunes ", el Centro de Genética , Nutrición y Salud concluyó que " muchos de los ensayos controlados con placebo de aceite de pescado en enfermedades inflamatorias crónicas revelan un beneficio significativo , incluyendo disminución de la actividad de la enfermedad y un uso reducido de los fármacos anti - inflamatorios " . El mecanismo detrás de esto es principalmente la inhibición de mediadores de la inflamación conocidos colectivamente como citoquinas .

Suplemento con S - adenosilmetionina ( SAM-e ) , una forma de aminoácido metionina , que es producida naturalmente por el cuerpo para estimular producción de proteoglicanos , proteínas que forman los bloques de construcción del cartílago. Investigadores argentinos que llevaron a cabo un ensayo clínico doble ciego que involucró 45 sujetos encontraron no sólo que la complementación con SAM-e fue tan eficaz como el piroxicam en la reducción de la inflamación y el dolor, pero eso fue un alivio más duradero . ( Ver referencia 2 ).

Reprimir la producción de exceso de mediadores inflamatorios aún más mediante la adopción de escozor extracto de la hoja de ortiga . Investigadores alemanes han descubierto que los bloques de ortiga la liberación de leucotrienos en un 50 % y las prostaglandinas en un 100% dentro de las 24 horas de la administración de suplementos . (Ver referencia 3 ).