Los beneficios del pescado y aceite de pescado en nuestra dieta son ampliamente aceptados en la medicina tradicional y alternativa. Uno de estos beneficios es un pelo más sano . Con la comprensión y el uso adecuado , el aceite de pescado puede ayudar a mejorar la textura del cabello , el volumen y el brillo. Características

Los Omega 3 ácidos grasos esenciales que se encuentran en el aceite de pescado mejora la salud del cabello. DHA y EPA son los dos ácidos grasos principales encontrados en el aceite de pescado.
Conceptos erróneos

La pureza y la concentración de aceite de pescado pueden variar significativamente . Haga que su farmacéutico o experto de alimentos saludables le guiará hacia un producto que tiene los más altos niveles de DHA y EPA.

Consideraciones

ya que se cree que el Omega 3 obras en los folículos del pelo , el pelo dañado en varias ocasiones por ciertos medicamentos , planchas , tenacillas y otros tratamientos que dejan de lado los aceites naturales , es probable que vea un mínimo de beneficios derivados incluyendo el aceite de pescado a menos que la causa ( s ) de los daños se eliminan o reducido significativamente.
Marco de tiempo

Algunos pueden ver una mejoría clara en cuestión de semanas de tomar suplementos de aceite de pescado , mientras que otros pueden encontrar que tarda meses .

Tipos

Comer alta pescado a la plancha oa la parrilla en Omega 3 , como el salmón o la caballa , dos o tres veces a la semana es excelente para el cabello , las uñas y la salud en general . Además, el aceite de pescado se puede encontrar en forma de tabletas , cápsulas y líquidos.